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  <title>Blogs do SAPO - POSTS</title>
  <lastBuildDate>Wed, 22 May 2013 13:07:34 GMT</lastBuildDate>
  <description>Posts dos perfis que Lilith33 - SAPO Blogs segue</description>
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  <pubDate>Tue, 21 May 2013 19:07:05 GMT</pubDate>
  <title>Dia 34, ainda não morri!</title>
  <author>Analycia</author>  <link>http://analycia.blogs.sapo.pt/445021.html</link>
  <description>&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Cheguei ao fim do dia 34º do Insanity.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Amanha é dia de descanso, graças a deus. Oh semanita de recovery mais aborrecida. Não gostei, é um conjunto de exercícios chatinhos. E fazer a semana toda os mesmos exercícios é dose. Gosto de variar é o que é.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Agora aguardo com espectativa o resultado do próximo Fit Test, vamos ver o que consigo fazer e se consigo melhorar alguma coisinha. Pelo menos o corpo esta muito mais durinho, agora falta ver as medidas e o peso da balança, mas isso mais adianta, na próxima semana.... ai!&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0 none;&quot; src=&quot;http://data.whicdn.com/images/62184197/large.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;559&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;A esperança é a ultima que morre, certo?&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt; &lt;/p&gt;</description>
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  <pubDate>Mon, 20 May 2013 15:57:15 GMT</pubDate>
  <title>Foi fim-de-semana de festa…</title>
  <author>Analycia</author>  <link>http://analycia.blogs.sapo.pt/444711.html</link>
  <description>&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;A cidade perto do casinhoto completou vinte anos. Bem, a elevação a cidade, porque ainda é uma pseudo-cidade. Falta-lhe tanta coisa, tantos equipamentos e tantos serviços para que possa ser chamada de cidade, mas adiante.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Vinte anos merece uma festa e a edilidade de Vendas Novas resolveu assinalar a data com pompa e circunstancia. Bem, tentou, mas na minha opinião ficou muito aquém do que tinha prometido.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;As festividades foram fraquinhas, o festival da bela bifana, foi mais do mesmo. Recinto pequeno e com poucas condições, em que a bifana deveria de ser rainha, mas que não era. Pena… a população era mais que muita e a vontade de degustar a iguaria desvaneceu-se em três tempos. Não me apeteceu, levar com ninguém em cima, se arranjasse mesa, coisa complicada de se fazer neste certame. Acho que cinco anos de festival já modificavam qualquer coisinha não?&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Depois a feira das atividades económicas foi uma parca amostra do que melhor se faz neste concelho. Haverá muito mais coisas certamente, mas os tempos são de crise e apenas vi mais do mesmo. Pena.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;O ponto alto das festividades eram, a Corrida de Atletismos, bem organizada e com um traçado um pedacinho aborrecido e monótono para mim, que sou marinheira de primeira viagem. Mas para os outros atletas pro, foi uma boa prova.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;E a cereja no topo do bolo foi o programa televisivo “Somos Portugal”.  Enchente de gente para ver o Laró e a Fatinha e a menina Jardim. Vi muitas pessoas andarem de um lado para o outro só para ver os piquenos. &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Quanto o programa, só assisti a um pedacinho. Não tenho paciência para o tipo de música “pimba”. Felizmente que o som era tão mau, que até fazia doer os ouvidos e fugi, logo dali. Ufa. Tive pena de não ver o meu professor do Insanity, que foi um dos dançarinos da Romana. Ficará para outra ocasião. Mas a fome já apertava e a bela da bifana no café da Boavista aguardava por mim.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;saportelink&quot; href=&quot;http://fotos.sapo.pt/analycia/fotos/?uid=tewjT35b61jGrfQwwqIi&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0px none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; src=&quot;http://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/B6a1363d0/15005178_JiwNa.jpeg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;319&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Uma facadinha na dieta. Afinal, dias não são dias. :)&lt;/p&gt;</description>
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  <pubDate>Sat, 18 May 2013 20:27:32 GMT</pubDate>
  <title>Prova superada! Yuppy!</title>
  <author>Analycia</author>  <link>http://analycia.blogs.sapo.pt/444571.html</link>
  <description>&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0 none;&quot; src=&quot;http://i1296.photobucket.com/albums/ag20/AnalyciaTM/bf683d6d-9fb3-4386-9301-edf695644138_zpsa8948854.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;360&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Terminei, yuppiiii.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Conclui os meus primeiros 10km em competição. Se bem que a competição, era o que menos me importava. Queria apenas chegar ao fim e não desistir e sempre a correr e o melhor foi que consegui.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;O tempo não foi lá essas coisas, 1:07:21H, mas para mim foi muito bom. Pensei sinceramente que fizesse mais tempo e por isso fiquei contente. &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Gostei muito de competir e é excelente ter companhia para correr, já que corro sempre sozinha. Agora é ver quando há outra corrida de competição e tentar ir. E já agora melhorar o tempo... cof, cof, cof.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0 none;&quot; src=&quot;http://i1296.photobucket.com/albums/ag20/AnalyciaTM/P180513_1834_01_zps92451eba.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Estou tão contentinha, não ganhei a taça, mas é como se tivesse trazido o caneco comigo. Yuppy!&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;</description>
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  <pubDate>Sat, 18 May 2013 14:07:48 GMT</pubDate>
  <title>Desafio technicolor 2013</title>
  <author>Analycia</author>  <link>http://analycia.blogs.sapo.pt/443828.html</link>
  <description>&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0 none;&quot; src=&quot;http://i1296.photobucket.com/albums/ag20/AnalyciaTM/P050513_1326_zpsde1ca97d.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;360&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Mais um dia do &lt;a href=&quot;http://lemondropsartscrafts.blogspot.pt/2012/12/2013-technicolor-desafio_30.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;desafio&lt;/a&gt; das fotos. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Continuo nas flores, desta vez do jardim da vizinha.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Rosa com diversas cores, adoro. Ok, eu sei que não é bem cor-de-rosa, mas não consegui resistir. :)&lt;/div&gt;</description>
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  <pubDate>Fri, 17 May 2013 14:47:14 GMT</pubDate>
  <title>Aiiiiii!</title>
  <author>Analycia</author>  <link>http://analycia.blogs.sapo.pt/444338.html</link>
  <description>&lt;p&gt;.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0 none;&quot; src=&quot;http://data.whicdn.com/images/57457478/Go-Run_large.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;480&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Estou em contagem decrescente, para a minha primeira prova a sério. Aiiii, que friozinho na barriga. &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Será que vou conseguir?&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;(ainda me pergunto por que raio me meto nestas coisas)&lt;/p&gt;</description>
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  <pubDate>Tue, 14 May 2013 18:37:34 GMT</pubDate>
  <title>Eu fiz isso?</title>
  <author>Analycia</author>  <link>http://analycia.blogs.sapo.pt/443608.html</link>
  <description>&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0 none;&quot; src=&quot;http://data.whicdn.com/images/61462801/large.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;248&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;103 km? 103 Km? Corri estes quilómetros todos, eu?&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Feitos entre o dia 14 de Abril e hoje. Um mês inteirinho a preparar a uma corrida de 10km, que irá ser feita brevemente e hoje ao rever o plano de treinos dei-me conta que fiz estes quilómetros todos. Acho, que ainda não tinha tomado a consciência que tinha conseguido correr tanto. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Eu sei, que não é muito para quem corre normalmente, mas para mim é um feito.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ainda me hão-de ver a correr a maratona. (cof, cof, cof)&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Eu fiz isso? Fiz sim e com muito esforço e satisfação :)&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;</description>
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  <guid isPermaLink='true'>http://analycia.blogs.sapo.pt/443310.html</guid>
  <pubDate>Sun, 12 May 2013 13:57:59 GMT</pubDate>
  <title>Dia 25, ainda não morri...#3</title>
  <author>Analycia</author>  <link>http://analycia.blogs.sapo.pt/443310.html</link>
  <description>&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;saportelink&quot; href=&quot;http://fotos.sapo.pt/analycia/fotos/?uid=cHm6F0ZiBCwyTZ2HTPOk&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0px none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; src=&quot;http://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/B8e143abe/14970656_C9swZ.png&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;360&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Cumpri hoje o dia nº25, do programa Insanity. &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;O melhor dia para mim, o dia do cardio recovery, ou como quem diz, o dia do &quot;esticanço&quot;. Adoro este dia do treino, os alongamentos fazem-me imensa falta  e no final da aula, sinto-me tão bem.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Mas fazendo o sumário destes dias do meu programa, só posso dizer que foram cansativos. Consegui seguir todos os exercícios e faze-los até ao fim do tempo, sem nunca desistir. Estou a ficar mais forte, mais resistente, yupiiii. E já não fico exausta, ao final de cada treino.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;O meu corpo está mais definido e durinho, se bem que ainda não me medi, isso para a semana e o melhor de tudo é que perdi um quilo. Para mim isso já é uma grande vitória.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Agora é seguir em frente, desistir não é opção&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Se ainda não morri, desconfio que não irei morrer do Insanity.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;</description>
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  <guid isPermaLink='true'>http://analycia.blogs.sapo.pt/443040.html</guid>
  <pubDate>Sat, 11 May 2013 13:47:57 GMT</pubDate>
  <title>Desafio technicolor 2013</title>
  <author>Analycia</author>  <link>http://analycia.blogs.sapo.pt/443040.html</link>
  <description>&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img style=&quot;border: 0 none;&quot; src=&quot;http://i1296.photobucket.com/albums/ag20/AnalyciaTM/P050513_1323_zps2c8c572a.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;360&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Mais uma foto do &lt;a href=&quot;http://lemondropsartscrafts.blogspot.pt/2012/12/2013-technicolor-desafio_30.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;desafio&lt;/a&gt; :)&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Por aqui continua-se nas fotos de flores do jardim, esta flor da qual eu desconheço o nome, é rosa. Mas por artes mágicas na foto aparece lilás. Coisas da tecnologia... enfim.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;A flor é linda e é isso que interessa. :)&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;saportecontainer saportepreserve&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;</description>
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