Blogs do SAPO: Perfil Público

Os que sigo

A vidinha de uma gaja
Contradições
publicado por Gaja às 2013-05-17 12:07:17
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Momento zen da noite:

Ver o Extra Big Brother Vip à 1h da manhã enquanto enfardo um Magnum amêndoas.
Depois passa-me e vou ler um livro absolutamente intelectual.

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A vidinha de uma gaja
Really? O Benfica perdeu?
publicado por Gaja às 2013-05-16 12:14:03
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A Objectiva
Ferradosa
publicado por Dinis Ponteira às 2013-05-16 11:28:44
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Um Olhar através da Objectiva
O Douro - Ferradosa
publicado por Dinis Ponteira às 2013-05-16 11:27:30
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V I D A
Tia Bia
publicado por Isa às 2013-05-16 11:08:39
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Titi, fazias hoje mais um aniversário e nós não esquecemos, nenhum dia 16 de Maio.
Foste um marco nas nossas vidas, uma mulher de força, de garra, de persistência, o maldito cancro levou-te cedo demais.
Queria tanto que tivesses aqui connosco a envelhecer e a ficar uma velhinha rabugenta...
Tia, não tenhas dúvida, que o teu cancro assustou-me muito quando me quis livrar do meu, mas sei que ao mesmo tempo me estavas a dar...coragem...para o vencer...foste mais uma das forças que me permitiram sobreviver...
Como disse da avó, digo-te a ti...estás no meu coração para todo o sempre...
Amo-te...
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V I D A
A minha Avózinha...
publicado por Isa às 2013-05-15 09:54:02
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A minha Avózinha já nos deixou há 10 anos...
Temos muitas saudades.
Quando penso no significado de Avó, só me ocorre Avó Nena.
Porque tu foste uma grande Avó.
Foste uma Avó como todos querem ter...
E eu tive o privilégio de te ter como Avó e ter partilhado contigo tanta coisa, tanto tempo...
Chamavas-me Isabelinha, nessa tua voz meiga...e eu gostava
Os teus conselhos, era preciosos...e sábios...
Para além de muitas outras coisas que queria ter ainda partilhado contigo, era que conhecesses o meu filho...que lhe desses colo...
Onde quer que estejas, sabe que deixaste muito de ti em nós...e isso é o mais importante...
O teu espaço no meu coração não ficou vazio, tu enceste-o para toda a minha existência...
Amo-te para todo o sempre...
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Um Olhar através da Objectiva
Ruas da Ciadade
publicado por Dinis Ponteira às 2013-05-10 20:43:26
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Um Olhar através da Objectiva
Os lagos - Chaves
publicado por Dinis Ponteira às 2013-05-09 19:03:50
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Um Olhar através da Objectiva
Os lagos - Chaves
publicado por Dinis Ponteira às 2013-05-08 19:11:11
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...

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UmA lUz nA eScuRidÃo
Seis recomendações para e(...)
publicado por Isa às 2013-05-08 17:38:53
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Secretário-geral da Associação Portuguesa para o Cancro Cutâneo descreve-lhe gestos e cuidados que não deve esquecer.

As campanhas de prevenção primária em escolas e praias estão a dar os seus frutos, mas ainda há caminho a percorrer para evitar as mortes associadas ao cancro da pele, sobretudo entre os jovens. "Os adolescentes ainda não interpretaram que o sol da escola é igual ao da praia. E se de facto os protectores solares duram, em termos de eficácia, uma ou duas horas na praia, não é fora da praia que duram mais", afirma à Renascença o secretário-geral da Associação Portuguesa para o Cancro Cutâneo (APCC), Osvaldo Correia. Agora que o bom tempo está de volta, e com ele uma maior exposição solar, tenha atenção a seis recomendações que deve ter em conta.

1. O CHAPÉU TEM DE PASSAR A SER MODA
A roupa e acessórios utilizados ao ar livre são fundamentais para evitar chatices futuras. "O chapéu tem de passar a ser moda", sublinha Osvaldo Correia, que aconselha a optar pelos de abas largas. "É o melhor método de protecção", sublinha. Quanto ao resto do vestuário, deve ter "um 'design' adequado para proteger o decote, os ombros, braços, antebraços, quer no acto de lazer e desporto, quer nas tarefas profissionais".

2. ROUPA ESCURA OU ROUPA BRANCA?
O secretário-geral da APCC diz que depende da porosidade da malha. "O tecido deve ser pouco poroso, ou seja, com uma malha não larga. Se o tecido for não poroso, qualquer cor serve; se o tecido for poroso, a cor escura, apesar de aquecer mais, protege mais dos ultravioletas. Se a sua camisola é de malha muito larga, prefira as cores escuras. A ideia de que são as cores brancas que melhor protegem não é verdade", explica. Estes cuidados devem ser respeitados no caminho para a praia e a vir da praia, bem como quando se está mais tempo ao sol sem possibilidade de ir para a sombra.

3. CONSULTAR OS ÍNDICES DE ULTRAVIOLETA ANTES DE SAIR DE CASA
Porque são os raios ultravioletas que queimam a pele, Osvaldo Correia deixa um apelo: "Quando vão fazer férias, um fim-de-semana, prática de desporto ao ar livre ou vão trabalhar e sabem que vai ser mais quente, consultem o site do Instituto Português do Mar e da Atmosfera para ver qual o índice de ultravioleta. Quanto mais elevado, mais risco de queimadura e mais risco, mais tarde, de cancro de pele". E atenção: "Nem sempre temos uma correlação entre temperaturas elevadas e índice ultravioleta elevado, ou seja, podemos ter dias de 20 graus com índices elevados. Estejam atentos, para que não sejam surpreendidos por dias que, não sendo muito quentes, originaram queimadura - sobretudo dias ventosos".

4. EVITAR SOLÁRIOS
"Está demonstrado que os solários favorecem o envelhecimento da pele, mesmo que por pouco tempo. Quanto mais cedo em idade [se começar a fazer solário], maior a probabilidade de cancro de pele, incluindo melanoma, mesmo em pessoas que não têm pele clara", adverte Osvaldo Correia. "Existe legislação de solários, mas pouca fiscalização. Continuam a existir solários próximo de faculdades, incitando jovens a fazer uma exposição ainda mais prolongada ao solário", critica o responsável da APCC.

5. A IMPORTÂNCIA DO AUTO-EXAME E DO MÉDICO DE FAMÍLIA
É muito importante o ajuste de comportamentos, mas também fazer o auto-exame para saber valorizar os sinais que aparecem. Osvaldo Correia apela à consulta do site da APCC e do Euromelanoma para avaliar esses sinais. "O cancro de pele está a crescer, mas se for diagnosticado precocemente é curável", sublinha o dermatologista, deixando mais uma advertência: "A maior parte dos sinais não é perigosa, mas o cancro de pele é, na maior parte das vezes, matreiro e traiçoeiro, silencioso numa fase inicial". Daí a importância do médico de família. "O rastreio de cancro de pele deve estar como a apalpação da mama para o rastreio de cancro da mama", defende o secretário-geral da APCC. "O diagnóstico precoce é extremamente importante, porque, numa fase tardia, o melanoma mata e mata com metastisação frequente. Não deixe para o mês que vem e, muito menos, para o ano que vem um sinal que é suspeito."

6. RASTREIOS
Agora que o calor chegou, vão decorrer rastreios de cancro de pele em 34 serviços de dermatologia no próximo dia 15. A despistagem, feita no dia do euromelanoma, é dedicada sobretudo a pessoas de risco ou mais vulneráveis ao cancro cutâneo, como "as pessoas que, de repente, têm um sinal novo, diferente dos outros ou que se modificou". Também as pessoas que detectam uma ferida que não cicatriza, sobretudo numa zona de pele que foi exposta intensamente ao sol, devem fazer o rastreio e, em particular, as pessoas de pele clara e as que têm antecedentes familiares de cancro de pele. Se tem pele mais escura, mas frequentou solário e teve fortes exposições ao sol na infância e na adolescência, "esteja atento", recomenda ainda Osvaldo Correia.

Fonte: http://rr.sapo.pt/informacao_detalhe.aspx?fid=31&did=106716
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A vidinha de uma gaja
De novo os filhos
publicado por Gaja às 2013-05-08 13:30:17
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Notei que ao escrever aqui algumas vezes sobre como é ter um filho, algumas pessoas enviaram comentários bastante diversos. A algumas parece que incentivei a tê-los, a outras nem por isso.

Apetece-me voltar a este assunto, mesmo desde o início, na gravidez, onde todo o processo começa.

Existem opiniões divergentes: onde fazer as consultas de acompanhamento? No particular ou no público? Fazer cursos de preparação para o parto? Sim ou não?
Começa logo aqui. É incrível a capacidade de todas as pessoas que estão à volta de uma grávida, de começar desde cedo a baralhá-la. "Ai e tal eu cá fui acompanhada no público e fui muito bem atendida, para quê essa cagança de ir ao privado?"
No meu caso, fui acompanhada no privado. Tinha dinheiro para isso, fui. Se não tivesse, tinha mais era de ir ao público (e acredito que seria bem acompanhada na mesma, assim como o fui na hora do parto). Mas apeteceu-me. Podia. Queria. Sentia-me mais segura.
Nas ecografias a mesma coisa. Privado. Certa vez, na sala de espera, ouvi uma senhora com uns 80 anos a dizer qualquer coisa como "ai....no meu tempo não havia nada disto, só sabiamos como eles eram quando nasciam". Pois querida senhora, mas a mim apetecia-me vê-lo um bocadinho mais cedo. Ser atendida por uma especialista super querida que me tirou um peso dos ombros a dada altura (por causa de um erro de outra "especialista"). Em consultas que custavam os olhos e o cu, sim. Mas podia.

Depois seguem-se os cursos. Fazê-los ou não? Eu não fiz. Não me apeteceu. Em certas coisas gosto de utilizar uma das minhas frases favoritas "depois logo se vê". Acreditei que não me iria servir de muito. Que na hora do parto iria esquecer-me de tudo porque me conheço demasiado bem. Porque acho que cada parto é único, assim como cada pessoa e que na hora, as reacções podem ser muito diversas.
Mas há quem ache que os deva fazer, porque se sentem melhor. Porque a mãe e o pai se sentem mais seguros e quanto a isso não pode haver argumentos. Ponto.

O bebé nasce. A alegria. O pânico.
Começa uma nova etapa. A dos bitaites. Bitaites para aqui, bitaites para acolá.
Quando ainda estava grávida alguém me disse o seguinte (sim, Isa, foste tu): "Por muito que te digam que o teu filho tem isto ou aquilo, ou que precisa disto ou daquilo, só TU irás saber o que é. Só TU como mãe e mais ninguém"
Foi frase que me esqueci nos primeiros tempos e que voltou à minha memória certo dia como uma martelada em força na minha cabeça.
Como já aqui escrevi uma vez, sentia que o meu filho tinha fome, que não estava bem, sossegado e tranquilo. E toda a gente a insistir com o peito, que o peito é que é bom e insiste insiste. Mama, mama, mama, já não podia ouvir falar em mamas! E peito. E leite materno.
E a dada altura, idem todos cagar à mata que o meu filho tem é fome e vai de dar suplemento. E vai de engordar e dormir tranquilo. E eu também. Finalmente.

Leite materno. Terei fracassado nesta parte? Terei falhado como mãe? Não.
Nos últimos anos bombardeiam as mães com a questão da amamentação. Com um fundamentalismo que não me agrada de todo. Ouço, leio, mães que amamentam os filhos com um tom de superioridade, como se isso as colocasse num patamar acima das outras. E isso, que me perdoem, mas não entendo.
Compreendo perfeitamente uma mãe, que depois de dar à luz, se recuse a amamentar o filho. Porque não está para isso, por uma série de razões que são lá dela. Dela e ninguém tem nada a ver com isso.
Assim como compreendo igualmente uma mãe que ainda ande com o peito pendurado para dar de mamar ao filho de 4 anos. Agora, isto faz dela melhor mãe que as outras? Faz concerteza, mas para o seu próprio filho.

Não podemos definitivamente esquecer-nos de que cada caso é único. E parar de uma vez por todas de criticar e julgar escolhas que a dada altura foram diferentes das nossas.
Será esse o caminho.

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