Blogs do SAPO: Perfil Público

Os que sigo

Conversas da escola
Efeito molhado ;)
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-21 19:28:17
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- Gosta do meu cabelo?

- Sim.

- Parece que está molhado, mas não está.

- Então?

- Fui eu que estive a fazer uma experiência, para esticar o cabelo, misturei óleo e(...)Fica bonito?

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
A sesta
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-21 19:07:49
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Os gatos são animais que passam pelo sono, como quem passa pelas conversas, pelos blogues, por aqui e por aí. São sempre elegantes até quando dormem. São exemplos de bem-estar.

Há quanto tempo não faz uma sesta? Eis aqui alguns benefícios deste poderoso regenerador energético.

Diminui os níveis de stress - Uma sesta rápida convida ao relaxamento. Os níveis de hormonas de stress são mais baixos nas pessoas que dormem a sesta do que naquelas que o não fazem, e inclusivamente do que nas que praticam actividades específicas de relaxamento. Descansar ajuda a reduzir as tensões provocadas pelo trabalho, contribui com renovação e concentração para o dia-a-dia.

Aumenta o estado de alerta e a produtividade. Dormir uma sesta de cerca de 20 minutos, ainda que seja oito horas após ter acordado, é mais benéfico do que continuar a dormir mais 20 minutos de manhã.

Melhora a memória e a aprendizagem - A sesta não é só para os idosos. Desfrutada durante o dia, pode melhorar a capacidade de aprendizagem.

Beneficia o coração.

Aumenta o funcionamento cognitivo

Motiva o exercício - Dormir a sesta incentiva a praticar desporto.

Estimula a criatividade - O descanso e o relaxamento não são apenas vitais para a saúde mas também podem potenciar a criatividade. Temos tendência a ter mais imaginação depois de uma noite bem dormida. Outros peritos concordam em que dormir uma sesta refresca a mente e pode fazer com que cheguem as boas ideias, ainda que mais tarde. A sesta permite que o cérebro associe as ideias que ficaram soltas e abra caminho para uma maior criatividade.

Ajuda a completar os ciclos do sono - Algumas das mais recentes investigações sugerem que uma noite mal dormida pode stressar tanto o corpo como a mente.

Ler mais em Saboreia a vida

Alice Alfazema
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Conversas da escola
Relâmpago ;)
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-20 17:36:44
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Aos dez anos.

- Sabe de uma coisa? Não quero mais nenhum namorado! Só dá chatice.

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
O mundo é teu
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-19 11:14:45
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Ilustração de Marten Tonnis

A música é um mundo, uma arte, pensamentos sonhados ao mais ínfimo pormenor. A música é cadeia, união, ideologia, mentalidade. É pura perfeição, é razão matemática, é razão de viver. Pum! Tam! Pim! Arrepia, comove, alegra, e mais e mais. É explosão! Pam! Pom! Tam! É expressão, é alma, é sentir! É o todo pela parte! É...! Mas pensa... olha em volta e imagina o mundo sem música...

João Pinto

${#emotions_dlg.redflower}$

Alice Alfazema

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Alice Alfazema
O que é a crise?
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-18 23:18:27
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Se os investimentos na banca caem, todos acham que é uma tragédia, mas se as pessoas morrem de fome, não têm de comer nem saúde, não se passa nada: está é a nossa crise de hoje!

Papa Francisco, 18 de Maio de 2013

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
Cristo e as mulheres. O c(...)
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-18 18:34:44
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Ao longo do tempo as mentiras cresceram e tornaram-se verdades.

A ler: Um artigo muito interessante da Cristina Torrão no Blogue Andanças Medievais.

Mulheres

Como as mulheres são lindas!
Inútil pensar que é do vestido…
E depois não há só as bonitas:
Há também as simpáticas.
E as feias, certas feias em cujos olhos vejo isto:
Uma menininha que é batida e pisada e nunca sai da cozinha.
Como deve ser bom gostar de uma feia!
O meu amor porém não tem bondade alguma.
É fraco! Fraco!
Meu Deus, eu amo como as criancinhas…
És linda como uma história da carochinha…
E eu preciso de ti como precisava de mamãe e papai
(No tempo em que pensava que os ladrões moravam no morro atrás de casa e tinham cara de pau)

Manuel Bandeira

Tal como é difícil ler entre círculos, também é difícil saber a verdade após tantas mentiras.

Alice Alfazema

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Alice Alfazema
Existência
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-17 22:25:25
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Gosto de misturar diversas plantas no mesmo vaso, parece-me que assim ao lado umas das outras a beleza de cada uma realça de uma forma diferente o universo mágico que existe na Natureza, não no aspecto de mais bonita e mais feia, mas na unidade da diversidade.

"A existência é uma corda esticada sobre a qual nós avançamos, puxados por impulsos contrários. Todos os dias temos de manter um equilíbrio entre os dois pratos dessa balança em nós, que são o coração e o intelecto. Se o coração pende demasiado para um lado, se os sentimentos tomam demasiado a palavra, é preciso fazer intervir rapidamente o intelecto, o pensamento; e inversamente. Há sempre algo a acrescentar de um lado, a cortar do outro.

Para caminharmos, nós temos dois pés que avançamos um após o outro; do mesmo modo, no plano psíquico nós devemos avançar fazendo apelo, alternadamente, ao intelecto e ao coração. É difícil saber quando e até que ponto deve intervir o intelecto e quando e até que ponto deve intervir o coração. É raro encontrar seres que sabem ser perspicazes, rigorosos, mas, ao mesmo tempo, plenos de indulgência, de flexibilidade e de abertura em relação aos outros. Para o conseguir, é preciso aprender a fazer alternar conscientemente as actividades que alimentam o intelecto com as que alimentam o coração."

Mestre Omraam Mikhaël Aïvanhov

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
Bem fica
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-15 19:50:23
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Menu de dia de jogo. Vai uma fatia? Fica muito bem em qualquer estômago, e assim neste formato não é indigesta e é livre de colesterol.

Pormenor intimo: neste momento o cozinheiro da pizza está a falar sozinho, ou seja, para a televisão...

Quanto à pizza...Nem tudo é mau em dia de jogo. :)

Alice Alfazema
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Chá das cinco
Numa página em branco
publicado por Maria Alfacinha às 2013-05-14 16:58:43
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Diz quem sabe que, para se escrever bem é preciso escrever muito. Escrever, escrever sempre, quase não importa o quê, desde que se escreva, desde que se escreva muito, que se escreva sempre. E quem quer escrever bem, desata a escrever. Escreve aos amigos, à família, histórias para crianças – toda a gente pensa que escrever para crianças é simples... – histórias para a gaveta, inicia diários, cadernos de memórias, qualquer pretexto é bom para escrever, qualquer assunto serve como tema. Se não os esgotarmos tudo corre bem. Isto é, corre bem até ao dia em que relemos o que escrevemos. “Jesus, Senhor... tanto disparate junto. Nada disto tem ponta por onde se lhe pegue. Onde é que eu tinha a cabeça quando escrevi tais enormidades?”

Diz quem sabe que, para se escrever bem é preciso ler muito. Ler, ler sempre, quase não importa o quê, desde que se leia, desde que se leia muito, que se leia sempre. E quem quer escrever bem, desata a ler. Lê os clássicos, lê poesia, lê ficção. Lê tudo o que se escreve sobre as obras, sobre os autores, sobre a família dos autores. Lê as entrevistas, lê as críticas, lê as contracapas, lê pequenas frases em páginas abertas ao acaso, lê desde o título até à ficha técnica, lê as sinopses, lê tão sofregamente que nem dorme, lê tão depressa que quando o livro acaba tem que voltar ao início para ter a certeza que leu tudo ou tão devagar que cada palavra parece um doce que se saboreia sem pressas. Haja livros e tudo corre bem. Isto é, corre bem até ao dia em que fechamos um livro que nos faz sentir pequeninos: “Jesus, Senhor... nunca conseguirei escrever assim. Era assim que eu queria escrever. Onde é que eu tinha a cabeça quando pensei que o podia fazer?”

Normalmente, a primeira reacção é rasgar tudo o que se escreveu, pegar nos milhentos papelinhos que escondemos por todo o lado e lançá-los ao lume. É difícil não o fazer. Há textos que até nos assustam. Porque estão notoriamente mal escritos, porque revelam pensamentos, gestos, emoções que preferimos esquecer, porque mudámos de ideias, porque não somos originais, porque (“quase de certeza absoluta, era capaz de jurar...”) já lemos isto em qualquer outro lado. Mas os mais assustadores são os que nos desnudam, revelam o que escondemos de todos, os que nos deixam frágeis e indefesos sem as máscaras com que, mesmo inconscientemente, cobrimos a nossa existência. Olhamos a nossa obra e desesperamos, sentimo-nos infelizes, ignorantes, incapazes. E no pior dos cenários desistimos do que queremos.

Valeu-me em tempos - numa outra vida com certeza, pois já nem me lembro quando foi - alguém que sabia o que dizia, e que, exibindo um sorriso que só quem entende o que sentimos nos consegue sorrir, me garantiu que todas as palavras que usámos, inspiradas ou pirosas, todos os temas que explorámos, todos os motes que esbanjámos, todas as personagens que esgotámos, um dia revelar-se-iam importantes, até mesmo essenciais, como se fossem as sebentas das aulas que nunca tivemos, os antepassados das nossas escritas futuras, as fundações de uma casa que queremos erguer e que desejamos sólida e duradoura: “Só quem não faz, não erra. É preciso apenas Coragem, como em tudo na Vida”. Hoje sorrio, porque (quase, quase) me acobardo todos os dias... numa página em branco.

tema semanal: sem ideias

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Conversas da escola
Ameaça...
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-14 09:43:34
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- É asneiras atrás de asneiras!

- Ó Contina, se você se chibar vamos fazer queixa de si ao Estado.

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
Resort
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-14 09:38:15
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Os remendos dos pobres não se vêm, já passámos esse tempo. Li por aí, e há quem pense que os pobres são apenas aqueles que não sabem falar, que não têm como se vestir, mendigam ou vivem de subsídios. Quem vive do salário mínimo em Portugal sabe o que é ser pobre e depender dos outros. A grande maioria são mulheres que trabalham em empregos duros. É natural que a miséria ganha não dê para espairecer. Pode haver quem diga que é melhor ter esse dinheiro que dinheiro nenhum. Sendo assim, enquanto fizermos a nossa felicidade em cima das misérias dos outros não chegaremos a lado nenhum. E é assim Portugal.

Não há muito tempo, este país era de gente do mar e da terra, agora somos, grande parte de nós, descendentes de gente ilustre, que trabalha em cargos e carguinhos, que veste desta e daquela marca, que não sorri a este e àquele porque tal não interessa para enriquecer a sua rede social.

Todos os dias vejo mulheres sem dentes, mulheres novas em idade, mas velhas de aspecto, trazem os filhos a rasto. Quiseram elas ser assim? que oportunidades têm?

As propagandas de férias, daquelas em que se fala em resorts, fazem-me lembrar este país. Onde a paisagem é bela, o sol e mar, mas depois fora do resort há um outro mundo por descobrir. Cada um fala do que sabe. No entanto, isso não quer dizer que saiba tudo.

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
A força
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-13 21:31:19
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As palavras, os gestos, as mães. A diferença.

${#emotions_dlg.blueflower}$

Alice Alfazema
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Conversas da escola
Encruzilhada
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-13 10:01:06
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Aos onze anos.

- Dizem que eu sou parecida com a minha mãe.

- Sim, és parecida.

- ${#emotions_dlg.sad}$

- Não gostas de ser parecida com a tua mãe?

- Não, eu quero ser única.

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
O milagre do Tua
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-12 17:47:22
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Um filme de António Castelo, realização e edição de João Vasconcelos

Porquê um filme sobre o Vale do Tua?

Porque é demais. A ideia surgiu de mim e do João Vasconcelos, realizador e editor do filme. A barragem é um atentado grave demais para passar sem se falar. A tragédia ambiental é enorme. Toda a zona do Vale do Tua tem uma biodiversidade enorme, é um corredor de passagem para espécies emblemáticas nacionais, como o lobo, a corça ou o veado.
A nível patrimonial há a Linha do Tua, que é um recurso turístico importante e cuja revitalização poderia trazer uma nova dinâmica a toda a zona.

Mas, ainda assim, a construção da barragem avança...

O problema é que os interesses económicos de alguns estão acima dos interesses do país. Há meia dúzia de pessoas que quer que aquilo aconteça: a EDP, os donos das construtoras, quem fez o projecto e quem faz com que ele não pare. Tem havido várias propostas no Parlamento para impedir a construção da barragem. E têm sido apresentadas outras soluções, melhores para o ambiente e mais baratas que têm sido rejeitadas.

Acredita que é possível ?

Acho difícil. Tinha de haver um envolvimento maior da sociedade civil. Eu tinha sempre de fazer este filme e as pessoas que lutam contra isto fazem porque tem de ser feito, tem de ser dito. Mas há interesses muito poderosos e se não houver um maior envolvimento de todos, será muito difícil.

Ler mais em Visão Sapo

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
Futebolii
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-11 19:08:12
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Se os homens pusessem tanta energia no dia a dia como o fazem no futebol, outro galo cantaria.

Alice Alfazema
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Alice Alfazema
Um vaso à janela
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-11 09:41:42
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A palavra "impossível" é uma expressão infeliz. Nada se pode esperar daqueles que a usam frequentemente.

Carlyle

Alice Alfazema
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Conversas da escola
Segredinho ;)
publicado por Alice Alfazema às 2013-05-09 21:25:00
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- Cheira a botox.

- Sou eu, ando a fazer tratamento para as rugas.

- ${#emotions_dlg.amazed}$

Alice Alfazema
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