Aonde relato o dia-a-dia dos meus pestinhas
publicado por osmeuspestinhas às 2013-05-23 14:19:41
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Os políticos são como as fraldas... Devem ser trocados constantemente, e sempre pelo mesmo motivo. (Blog de humor)
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Siga seus sonhos até onde eles forem e a vida lhe ensinará a viver...
A MINHA JANELA
"O próprio viver é morrer, porque não temos um dia a mais na nossa vida que não tenhamos, nisso, um dia a menos nela." (Fernando Pessoa)
Dados Pessoais
Nome
Maria Rosinda Fernandes
Data Nascimento
11-04-1954
Sexo
F
Localização
Localidade
Guimarães
Interesses
Artistas / Bandas Favoritas
Gosto de musica no geral, até folclore... depende do estado de espirito.
Interesses
Gosto do mar no inverno, de chuva no verão, gosto de olhar as pessoas nos olhos, de frente, sem nada para esconder, no coração. Gosto de ficar quieta e parada de repente... amorrinhada no meu canto a pensar... ás vezes nem penso... estou só e estou calada e quando dou por mim, está tudo a olhar... e eu faço de conta...e não ligo nada.
Frase Favorita
A VERDADE NÃO USA ROUPA, ANDA SEMPRE NUA...
Os que sigo
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Deus Vive Num Telhado em Paris
publicado por Diana V. às 2013-05-23 13:13:36
Imagem: http://bit.ly/bYqEJA
Que sabes tu de viver se nunca morreste? Para que queres tu ver a luz, se não cresceste à sombra? Como podes tu olhar o sol, se não te dói? Tu, que nunca embalaste a escuridão em noites brancas, diz-me: - Que sabem os teus olhos sobre vida, se nunca te cegaram as paixões da alma? Voltarias a ver? Sem a ilusão hiperbolizada, sem a metáfora do fim da estrada, conseguirias viver? Ó fogo de quimeras que abrandas à luz dos dias, que crês piedosamente que os eufemismos são a verdade que procuras, que te alimentas de singularidades, e que na tua imensa falta de apetite, nunca engoliste um plural. Que sabes tu de pluralidades? Ou de polaridades? Sabes quantas trevas são necessárias para nascer um homem do ventre de uma mulher?
Diana V.
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publicado por Ana Ni Ribeiro às 2013-05-23 12:37:31
A busca do peso perfeito através de milagres pode ter consequências muito sérias.
Estão relatados muitos casos de doença hepática consequentes da toma de medicamentos, chás e produtos ditos naturais para emagrecer. Considera-se hepatite tóxica a lesão hepática causada por inalação, ingestão ou administração parentérica de agentes farmacológicos ou químicos. E neste caso também a proliferação de “produtos naturais”, pode ter consequências deletérias. Os produtos ditos naturais têm também que ser depurados pelo fígado.
Há pessoas mais predispostas a desenvolverem problemas. De uma forma geral as mulheres são mais propensas à hepatotoxicidade. A insuficiência renal, por dificultar a excreção de fármacos ou metabolitos, é uma predisponente óbvia. A obesidade modifica a distribuição e a metabolização de fármacos muito lipossolúveis,e predispõe à existência prévia de esteatose/esteatohepatite.
A proliferação das chamadas medicinas alternativas, e a crença generalizada que os produtos “naturais” são inócuos impedem que muitas vezes estas substâncias sejam consideradas como etiologia de reacções hepatotóxicas. Estão descritos vários casos de hepatotoxicidade causados por ingestão de substâncias derivadas de plantas. Uma referência especial para o sene, usado na prática clínica como laxante, e que pode causar dano hepático.
Existe uma dificuldade marcada para efectuar o diagnóstico, pois para além de apenas 40% dos utentes reconhecerem perante o seu médico que usam este tipo de produtos, a falta de regulamentação impede que, em termos práticos, seja muitas vezes impossível identificar a composição dos “chás” que o doente tomou.
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Por Cá quem cozinha é a Raiozinho
publicado por raio-de-luar às 2013-05-23 12:11:55
Ingredientes:- 2 postas de salmão
- 1 colher de sobremesa de cebolinho
- 1 colher de sobremesa de alho moído (ou em pó)
- piripíri moído (chili) ou pimenta
- 1 colher de sobremesa de mel
- sumo de uma laranja
- sal
- 1 cebola
- azeite
Preparar a marinada para o salmão: juntar o cebolinho, o alho em pó, o piripíri, o mel e o sumo de laranja. Temperar o salmão com sal e regar com o preparado anterior. Deixar tomar gosto entre 15 a 20 minutos.
Aquecer uma frigideira com um fio de azeite. Escorrer as postas da marinada e cozinhá-las até estarem douradas de ambos os lados. Retirar e reservar. Na mesma frigideira onde se cozinhou o salmão, saltear uma cebola cortada em tirinhas finas. Quando estiver murcha e ligeiramente dourada, juntar o líquido da marinada e deixar reduzir. Colocar a cebola caramelizada por cima das postas de salmão.
Servir com uma salada.
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Dieta Mediterrânica | Can(...)
publicado por Ana Ni Ribeiro às 2013-05-23 11:13:38
A candidatura portuguesa da Dieta Mediterrânica a Património Cultural e Imaterial da Humanidade da UNESCO foi apresentada ontem na Assembleia da República.
A candidatura portuguesa foi entregue em Paris, na sede da Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (Unesco), no dia 30 de março do ano passado, segundo um comunicado divulgado, na ocasião, pelo Ministério da Agricultura, do Mar, do Ambiente e do Ordenamento do Território (MAMAOT).
O trabalho da candidatura da Dieta Mediterrânica foi liderado pela Câmara de Tavira e, em novembro de 2011, fonte desta autarquia algarvia afirmou à Lusa que o processo era promovido por Portugal, articulado com o Chipre, Argélia e Croácia.
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Sala de Cinema (20) – Int(...)
publicado por Miguel Alexandre Pereira às 2013-05-23 09:50:45
Into the Wild, considerado um dos melhores filmes do ano de 2007, é o destaque da vigésima edição d’ Sala de Cinema. Dirigido por Sean Penn este é um drama biográfico baseado na viagem de Christopher McCandless até ao Alasca.
Baseado numa história verídica, de um americano recentemente saído da Universidade e com um brilhante futuro à sua frente. Aos 22 anos, Christopher McCandless (Emile Hirsch) opta por prescindir da sua vida privilegiada e partir em busca de uma aventura. O que lhe acontece durante este percurso transforma este viajante num símbolo de resistência para inúmeras pessoas. A forte performance de Emile Hursch no papel principal traz uma maior profundidade a esta longa-metragem. É impressionante como ficamos ligados a esta aventura e aos problemas que a personagem vai enfrentando ao longo do caminho. De realçar que o actor norte-americano teve de perder 40 (!) quilos para interpretar este papel.
Um hino à coragem e resistência, esta é uma película inspiradora de um sonho que retrata uma realidade forte com uma subtileza incrível. De uma enorme sensibilidade, Into the Wild é a celebração da liberdade em toda a sua radicalidade. As belas paisagens gravadas são um cartão de visita a este fabuloso local. Este filme é, sem dúvida, um elogio à beleza da natureza, em detrimento do cinismo e hipocrisia de uma sociedade sem valores.
Há uma forte mensagem implícita nesta história e que merece várias visualizações. É um claro exemplo do melhor que o cinema tem para dar. Com um orçamento de 15 milhões de dólares, Into the Wild arrecadou cerca de 56 milhões. Premiado em diversas ocasiões, recebeu duas nomeações para Óscar para melhor actor secundário para Hal Holbrook e melhor edição.
Avaliação:
Um dos melhores filmes do século XXI? O que mais surpreende em Into The Wild? Eram capazes de partir à aventura para o desconhecido?
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publicado por Life Inc às 2013-05-23 09:31:27
Hoje venho-vos falar da Coobie, uma marca de roupa e acessórios de criança até aos 10 anos. A marca esteve presente na Vendinha das Mães em que eu participei e já aí tinha andado a namorar as roupinhas.
Gosto de ver a Pinypon com roupinhas fofas mas sem exageros de folhinhos e laçarotes. Afinal de contas, a roupa tem de ser cómoda para eles brincarem e não acho que froufrous em demasia sejam práticos. Gosto de a ver confortável e não tipo bibelôt.E se há peça de que eu gosto são os fofos. Super cómodos, giros de tão "fofos" que são, e ótimos para os dias mais quentes que hão-de chegar. Dá para usar com uma camisinha por baixo nos dias mais frios e por isso acaba por ser uma peça também versátil.
Aproveitando uma promoção do Dia da Mãe, encomendei então um fofo na loja online e a semana passada fui buscá-lo à loja que fica situada na Rua da Luz. E que perdição de loja, só coisas lindas! Tão bom gosto! E ainda vi uns vestidos e saiais lindos para Batizado, julgo que será lá mesmo que vou comprar. Lindos de tão simples que são, mesmo o que eu procurava. E as touquinhas? Uma perdição!
Deixo-vos aqui umas fotos da Pinypon e o seu fofo, de pernocas ao léu e pezinhos descalços. Já vos disse que ela adora andar descalça?
xoxo
cindy
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publicado por Alice Alfazema às 2013-05-23 07:17:39
«Em 25 de maio, ativistas de todo o mundo vão-se unir na Marcha contra a Monsanto.
Por que marchamos?- Os estudos têm mostrado que os alimentos geneticamente modificados da Monsanto podem levar a condições graves de saúde, como o desenvolvimento de tumores cancerígenos, infertilidade e defeitos congénitos.
- Nos Estados Unidos, a FDA, a agência encarregada de garantir a segurança alimentar para a população, é dirigida por ex-executivos da Monsanto, e nós achamos que é um questionável conflito de interesses que explica a falta de investigação conduzida pelo governo sobre os efeitos de longo prazo dos produtos GM (geneticamente modificados).
- Recentemente, o Congresso dos EUA e o presidente aprovaram a chamada "Lei de Proteção Monsanto" (Monsanto Protection Act), que, entre outras coisas, impede os tribunais de travar a venda de sementes geneticamente modificadas da Monsanto.
- Por tempo demais, a Monsanto tem beneficiado dos subsídios corporativos e favoritismo político. Os agricultores biológicos e pequenos agricultores sofrem perdas enquanto a Monsanto continua a forjar o seu monopólio sobre a oferta alimentar mundial, incluindo os direitos exclusivos sobre patentes de sementes e composição genética.
- As sementes transgénicas da Monsanto são prejudiciais ao meio ambiente; por exemplo, cientistas indicaram que têm contribuído para o “Colony Collapse Disorde” entre a população mundial de abelhas do mundo ((desaparecimento das abelhas).
Quais são as soluções que defendemos?- Votar com a moeda, comprando produtos biológicos e boicotando as empresas propriedade da Monsanto que usam transgénicos em seus produtos.
- A rotulagem de transgénicos para que os consumidores possa facilmente tomar essas decisões informadas.
- A revogação das disposições relevantes da "Lei de Proteção Monsanto"
- Apelar para a pesquisa científica sobre os efeitos na saúde dos OGM.
- Responsabilizar os executivos da Monsanto e políticos que apoiam a Monsanto, através da comunicação direta, do jornalismo de bases, meisop de comunicação social, etc.
- Continuar a informar o público sobre os segredos de Monsanto.
- Ir para as ruas para mostrar ao mundo e à Monsanto que não vamos aceitar essas injustiças pacificamente.
Nós não queremos o clientelismo. Nós não queremos o veneno. É por isso que vamos na Marcha Contra a Monsanto.»Retirado daqui
Portugal
- Lisboa - 14h00 - no Largo Camões - http://on.fb.me/16w6XLE
- Porto - 14h00 - na Praça Marquês de Pombal - http://on.fb.me/10ysEW9
- São Miguel, Açores - 11h00 - no Mercado da Graça, Ponta Delgada - http://on.fb.me/14pky6y
- Guarda - 15h30 - na Praça Luís de Camões (Praça Velha) - https://www.facebook.com/events/65466150
4547900/
Alice Alfazema
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Gastei a inspiração no ex(...)
publicado por raio-de-luar às 2013-05-23 00:05:57
No meu aniversário, duas amigas juntaram-se e ofereceram-me um cartão presente da Parfois. Assim eu podia escolher o que quisesse.Andei a ver o site e entre brincos, colares e pulseiras, pouca coisa me chamou a atenção. Já uma mala foi assim amor à primeira vista. Daqueles amores tipo alma gémea. Assim que lhe pousei os olhos pensei "é a minha cara". (bitch)No entanto, fiz por esquecer a dita, já que não precisava (e desde quando as mulheres só compram destas coisas quando precisam, né?!) nem tinha ideias de comprar uma mala nova.Para minha desgraça, aproveitei uma ida a uma consulta para dar um giro pelo centro comercial. E qual foi a primeira loja que entrei? Parfois, pois claro. E não é que a dita estava lá, linda que só ela, a seduzir-me como as sereias seduzem os marinheiros. Sou uma fraca, eu sei. Mas se tinha mesmo o plafond do cartão para gastar, olha, foi-se e não se pensa mais nisso. E olha que coisa mais linda, mais cheia de graça...
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Anda-me a apetecer tanto,(...)
publicado por raio-de-luar às 2013-05-22 23:55:05
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Valença -Edíficios emblem(...)
publicado por miilay às 2013-05-22 23:23:32
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publicado por Jorge Soares às 2013-05-22 21:45:41
O Castelo do Sabugal, também referido como Castelo das Cinco Quinas devido ao formato incomum de sua torre de menagem, localiza-se na freguesia, cidade e concelho do Sabugal, no distrito da Guarda, em Portugal.
Em posição dominante sobre a povoação, num pequeno planalto da serra da Malcata, controla a travessia do rio Côa em sua margem direita, donde a sua importância na antiguidade e na época medieval.
De acordo com evidências arqueológicas, supõe-se que a elevação em que se situa o atual castelo, dominando o curso do rio Côa, foi ocupada por seres humanos desde época pré-histórica, que aí teriam erguido um castro.
Com a Invasão romana da Península Ibérica, foi implantada uma extensa rede de estradas cortando a península, uma delas cruzando o Côa neste trecho. Admite-se que este povo tenha mantido, neste mesmo sítio, uma pequena guarnição militar para a vigilância e defesa da travessia do rio. Séculos mais tarde, conheceu o domínio por povos germânicos e por Muçulmanos, dos quais não restaram maiores evidências.
O castelo medieval
À época da Reconquista cristã da península Ibérica, as terras do Sabugal foram inicialmente conquistadas possivelmente por D. Afonso Henriques (1112-1185) em 1160, vindo a ser perdidas logo após para o reino de Leão.
Em 1190, Afonso IX de Leão criou o Concelho do Sabugal, tendo a vila sido fundada por volta de 1224, época em que foi principiado um reduto defensivo.
Integrante do território de Ribacôa, conquistado a Leão por D. Dinis (1279-1325), recebeu Carta de Foral daquele soberano português em1296. Entretanto, a sua posse definitiva para Portugal só foi assegurada pelo Tratado de Alcanices em 1297. O soberano, a partir de então, procurou consolidar essas fronteiras, fazendo reedificar o Castelo de Alfaiates, o Castelo de Almeida, o Castelo Bom, o Castelo Melhor, oCastelo Mendo, o Castelo Rodrigo, o Castelo de Pinhel, o Castelo do Sabugal e o Castelo de Vilar Maior.
Iniciam-se, nesse contexto, os trabalhos de ampliação e reforma da sua defesa casteleira, desimpedindo-se o espaço intramuros onde se erguiam algumas casas da povoação e reforçando-se as muralhas que ganharam por dois grandes torreões dominados por uma alta torre de Menagem. As obras, referidas por Rui de Pina (Crónica de D. Dinis), foram concluídas em 1303, sob a direção de Frei Pedro, do Mosteiro de Alcobaça. Credita-se ainda, a este soberano, o estabelecimento, nestes domínios, de um couto de homiziados, privilégio que visava atrair povoadores. Alguns documentos confirmam que este privilégio se encontrava em vigor ainda em fins do século XV.
No reinado de D. Manuel I (1495-1521), o Castelo do Sabugal encontra-se figurado por Duarte de Armas (Livro das Fortalezas, c. 1509), tendo recebido obras de beneficiação, concluídas em1515, conforme inscrição epigráfica sobre o portão principal. Este soberano concedeu o Foral Novo à vila em 1 de Junho de 1515.
Da Guerra da Restauração aos nossos dias
No contexto da Guerra da Restauração, foram procedidas obras de modernização em sua estrutura, bem como posteriormente edificada a chamada Torre do Relógio.
No século XVII aí esteve detido o poeta e cavaleiro Brás Garcia de Mascarenhas, célebre pelas suas aventuras e pelo seu não menos famoso poema épico Viriato Trágico.
No início do século XIX, no contexto da Guerra Peninsular, aquartelou tropas inglesas e portuguesas que deram combate às tropas napoleônicas em retirada, sob o comando do general André Masséna (Abril de 1811). Posteriormente desguarnecido e abandonado, a sua praça de armas foi utilizada pela população da vila como cemitério, de 1846 a cerca de 1927. Os habitantes, nesse ínterim, passaram a retirar pedras das muralhas para reutilizá-las em suas construções.
No século XX, em 1911 procedeu-se a demolição da Igreja de Nossa Senhora do Castelo. Mais tarde, na década de 1940, o processo de depredação do monumento foi detido graças à atuação da Direcção-Geral dos Edifícios e Monumentos Nacionais (DGEMN), que promoveu ampla campanha de obras de consolidação e reconstrução.
Entre 1993 e 1994 uma nova campanha de trabalhos de restauração, procurando devolver ao monumento as suas feições originais. Mais recentemente, comprovando-se a existência de fissuras nas paredes e a derrocada parcial de elementos de um dos torreões da barbacã e de algumas ameias (1999), no alvorecer do século XXI, a DGEMN lançou um concurso para o restauro e consolidação das muralhas e torres do castelo, assim como a construção de um anfiteatro ao ar livre e das respectivas instalações de apoio (2001). Os trabalhos desenvolviam-se entre 2003 e2005, quando se previa a reabertura do monumento ao público.
Características
Em posição dominante na cota mais alta do terreno, ergue-se o castelo, que apresenta planta no formato quadrangular. O topo das muralhas, em aparelho misto de cantaria de granito e dealvenaria de xisto, é percorrido por um largo adarve, protegido por merlões, nos quais se rasgam troneiras cruzetadas. O adarve é acedido por quatro escadas internas. Os muros são reforçados por três sólidos torreões nos ângulos, e por um quarto, localizado no centro do pano de muralha pelo lado sudoeste. Estas torres são rematadas por ameias piramidais, assim como a Torre de Menagem, de invulgar planta pentagonal, defendendo o portão principal. O interior desta última, em estilo gótico, é dividido em três pavimentos, com tetos abobadados e fechos ornamentados por escudos com as quinas nacionais. O compartimento superior é iluminado pelas portas que dão acesso a balcões misulados, com matacães.
Entre a torre de menagem e o torreão do ângulo leste inscreve-se um balcão ameado, vigiando a entrada principal da praça de armas. Inferiormente, na zona exterior, corre a cerca da barbacã - dispositivo defensivo que une e reforça as muralhas do castelo, igualmente rematadas por maciços merlões com aberturas de troneiras cruzetadas. Apoiam as suas muralhas dois pequenoscubelos circulares, abrindo-se próximo de um deles um pequeno portal de arco em ogiva.
A cerca da vila apresentava conformação aproximadamente oval, dela restando, atualmente, apenas pequenos trechos. Nelas se abria a Porta da Vila, próximo à chamada Torre do Relógio.
A lenda do milagre das rosas
Reza a tradição que foi no largo deste castelo que se deu o famoso milagre das rosas tendo como protagonistas a Rainha Santa Isabel e o rei D. Dinis.
Fonte Wikipédia
Sabugal, Dezembro de 2012
Jorge Soares
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publicado por Jorge Soares às 2013-05-22 21:42:26
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Adopção, ao cuidado de to(...)
publicado por Jorge Soares às 2013-05-22 21:15:55
A propósito do post de há dois dias em que se falava da devolução de crianças, a Ana (muito obrigado) em resposta àquela mãe, deixou o seguinte comentário:
Em 2009 chegaram os meus filhos, também pela via da adopção, na altura o meu filho tinha apenas 5,5 anos e a minha filha tinha 2 anos. O meu filho com apenas 5,5 anos, bateu-me a mim, a todas as professoras que encontrou pelo caminho durante os 6 meses seguintes, pintou o cão da escola, bateu em quase todos os colegas da escola, arrancou inúmeros cabelos ás professoras, arrancou-me cabelos a mim, partiu coisas em casa, disse várias vezes que queria era estar na instituição, que lá é que tinha os amigos/as dele, etc.etc . Podia contar muito mais, mas acho que estes exemplos chegam. Desistir do meu filho nunca! Ele era mau por fazer isto e não gostava de nós? Não!
O meu filho é e sempre foi um doce, ama-nos acima de tudo, lembra-se da outra mãe? Claro que sim, falamos disso sempre que ele precisa, mas eu sei que ele me ama muito e não é porque o diz mas porque eu o sinto. Ele fazia todas aquelas coisas para nos testar, para nos levar até aos limites, para ver se também esta nova família o iria deixar novamente a ele e á irmã.
Cara Madalena, não corrigimos estes comportamentos dando todos os presentes que o meu filho queria, corrigimos aplicando regras desde o primeiro dia, aplicando castigos quer na escola quer em casa sempre que necessário, foi um primeiro ano de intensa luta entre nós, a escola e ele.
Quantas vezes me apetecia abraça-lo e tinha que o castigar? Quantas vezes lhe disse que fizesse o que fizesse mal, nós agora éramos sempre a família dele e gostávamos sempre dele e ele tinha que acreditar nisso. Não lhe consigo dizer quantas vezes foram, mas uma coisa posso garantir que não passa em 3, 4 ou 6 meses! Levou um ano ou mais até que o meu filho melhorasse radicalmente o seu comportamento!
Hoje (passaram apenas 4 anos), não temos uma queixa da escola, todos os dias ele tem que nos dizer que nos ama, que todo o coração dele é meu, que tem o melhor pai do mundo, que não se vai casar porque quer viver sempre nesta casa com os pais….(até já brincamos com ele, que se não sair para a casa dele até aos 30 anos saímos nós!!!!!!)
Cara Madalena, nós não temos que pagar sessões de psicoterapia para que os nossos filhos gostem de nós, temos que pagar um pedopsiquiatra para ajudar os nossos filhos a lidarem com o sofrimento deles e também para nos ajudarem a nós. Estas crianças, os meus filhos e as suas filhas o que mais querem é ter a certeza que vocês (nós) vão estar sempre aí para as apoiarem e amarem.
Agora deixo esta pergunta no ar : e se eu, durante os 6 meses do período de pré adopção tivesse desistido dos meus filhos? Acredite que também foi terrível! Nunca tal nos passou pela cabeça mas se tivesse acontecido, hoje não teria ao meu lado os Melhores Filhos do Mundo, com todas as preocupações que já nos deram e que sabemos que ainda vão dar! E o que teria sido dos meus Filhos com o peso de mais uma família a desistir deles?
Peço desculpa Jorge, por ocupar o seu espaço desta forma, mas não ficava bem comigo mesma se não apelasse à Madalena que deve procurar ajuda, existem pedopsiquiatras maravilhosos, mas não desista de amar estas duas crianças!Ana
Um texto para reflectir, um texto que deveriam ler todos os candidatos à adopção e todas as pessoas que alguma vez pensaram em adoptar, é claro que nem todos os casos são assim, mas acreditem em mim, não há casos fáceis. E não, adoptar bebés não minimiza os problemas, nós adoptamos um bebé com um ano e basta procurar neste blog a palavra hiperactividade para se perceber como nada é fácil, mas não há a mínima dúvida, o amor pode sempre mais que qualquer tipo de problema.
Ana, não tem que pedir desculpa, eu é que agradeço as suas palavras.
Jorge Soares
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publicado por luadoceu às 2013-05-22 18:09:38
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publicado por Alice Alfazema às 2013-05-22 17:51:10
O rapaz foge da rapariga. São namorados. Os amigos estão sentados no banco.
- O que é que ela lhe fez?
- Cuspiu-lhe para o cabelo.
- Ah?! Que romântico!
Alice Alfazema
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publicado por luadoceu às 2013-05-22 17:21:41
Mensagens de amor, amizade, carinho e fé
Alem do beijo,do carinho,da ternura, da amizade,o abraço, e a melhor forma de contato humano....
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Por Cá quem cozinha é a Raiozinho
Frango assado (à moda do (...)
publicado por raio-de-luar às 2013-05-22 14:55:46
Ingredientes:- 1 frango
- 1 limão grande
- 2 dentes de alho bem picados
- 1 colher de sopa de tomilho seco (não tinha fresco, como indica a receita)
- 100 gr de Vaqueiro
- 1 colher de chá de piripíri líquido
- sal e azeite q.b.
Ligar o forno a 200º.
Numa tigela colocar o sal, o piripíri líquido, os alhos e o tomilho, a vaqueiro amolecida e a raspa da casca de limão. Juntar tudo criando uma pasta. Barrar o frango, por dentro e por fora, com esta pasta. Cortar o limão ao meio e colocá-lo dentro do frango.
Levar ao forno a assar até estar bem douradinho e tostadinho, virando de vez em quando.
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Somos o que comemos: fãs (...)
publicado por Ana Ni Ribeiro às 2013-05-22 14:30:14
A carne é a principal fonte de ferro, importante para a manutenção das células sanguíneas. A proteína presente neste alimento apresenta uma maior disponibilidade que as de origem vegetal, e é de alto valor biológico.
O que faz ao nosso corpo? O excesso de proteína animal promove uma sobrecarga no organismo que pode levar a doenças renais e hepáticas. A carne de vaca, porco e os enchidos são especialmente ricos em gordura que pode aumentar o mau colesterol (LDL), responsável pelo aparecimento de hipertensão, arteriosclerose e doenças cardiovasculares.
De acordo com a roda dos alimentos, devemos consumir diariamente entre 1,5 a 4,5 porções de carne, peixe ou ovos (cerca de 110g por porção).
O consumo deve ser reduzido para quem sofre de Diabetes, insuficiência renal crónica, encefalopatias, hepatites e patologias renais. Os idosos, por terem as suas funções renais e hepáticas comprometidas, devido à medicação e doenças associadas à idade, devem ter especial cuidado.
A carne deve ser acompanhada por alimentos que optimizam a absorção de ferro, como a laranja e o kiwi, por serem ricos em vitamina C. Devem-se evitar os alimentos ricos em cálcio, como o iogurte, queijo e o leite, por terem o efeito contrário.
Saiba escolher: opte por carnes brancas, como a de frango, peru e coelho (sem pele), uma vez que apresentam teores de gordura inferiores e um perfil de gordura mais saudável, insaturada, que leva ao aumento do bom colesterol (HDL).
Aconselho a que evitem pratos pesados de carne à noite pois os ácidos digestivos não são tão fortes nesta altura e a digestão pode ser difícil e interferir com o sono. -
publicado por Sara às 2013-05-22 13:34:11
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publicado por Ana Ni Ribeiro às 2013-05-22 10:51:00
- Faça um exercício aeróbico 3 a 4 vezes por semana (corrida, bicicleta...). O seu metabolismo ficará mais acelerado e você queimará mais calorias.
- Faça um treino de resistência muscular duas vezes por semana. Desta forma, aumentará a sua massa muscular e passará a queimar mais calorias mesmo quando estiver em repouso.
- Faça exercícios abdominais 2 vezes por semana. Não queimam a gordura mas tonificam os músculos que estão por baixo da gordura, melhorando a aparência da sua cintura, sobretudo se não tem o hábito de fazer abdominais.
- Coma mais vezes por dia e diminua a quantidade de alimentos em cada refeição. Isso evitará que o seu metabolismo fique lento e que seu organismo use massa muscular como fonte de energia.
- Faça um exercício aeróbico 3 a 4 vezes por semana (corrida, bicicleta...). O seu metabolismo ficará mais acelerado e você queimará mais calorias.
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publicado por Life Inc às 2013-05-22 10:30:31
E passa com distinção! Ontem foi dia de Pediatra, consulta dos 11 meses e lá fomos nós.
Inicialmente até estava a correr bem, com Miss Pinypon a dar sorrisinhos e tal mas mal a deitámos na marquesa, começou o show. Berra para ali, esperneia para acolá, fica vermelha, fica roxa, tenta fugir, enfim, uma canseira! Segundo o Pediatra está ótima :)
Temos portanto 75 cm de gente com o modesto peso de 9.4g, continua no percentil 50 e está muito boa, como diria a vóvó.
Ordens para começar com o leite de vaca gordo, marca branca ou xpto, já que é a mesma coisa, introduzir lentamente a nossa alimentação ( ela é que se vai importar!), apenas não dar morangos, marisco, chocolate ( OUVISTE MÃEZINHA?) e refrigerantes. E tudo o que seja préfabricado e com muito açucar!
E eu que já ia lançada a comprar uns sapatos todos xpto da Chicco, tive a boa notícia que sapatos, sapatos, só quando começar a andar mesmo sozinha e que para já bastam sapatos que não derrapem. Maravilha, sempre se poupam uns tostões.
Em compensação fui gastar os tostões para a farmácia graças ao eczema que a Pinpypon tem na cara e que requer um creme diário - ui que chique - para usar a longo termo.
E como é que estamos quase nos 12 meses? COMOOOOOOOOOOOOOOOO?
xoxo
cindy
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publicado por Miguel Alexandre Pereira às 2013-05-22 09:31:39
O imagem espontânea está de regresso, após uma longa ausência para a sua décima oitava edição. O local desta foto é, naturalmente, o Palácio da Pena, situado em Sintra. Um local mágico que foi eleito como uma das sete maravilhas de Portugal. Edificada a cerca de 500 metros de altitude, remonta a 1839 e representa o expoente máximo do Romantismo arquitectónico do século XIX. Quase todo o palácio assenta em enormes rochedos, o que lhe dá uma imagem extraordinariamente bela. A autoria da obra coube ao Barão Eschwege que se inspirou nos palácios da Baviera para construir este icónico edifício. Um pedaço de riqueza histórica situado na Serra de Sintra, classificado pela UNESCO como Paisagem Cultural, Património da Humanidade. Situado a 4,5 km do centro histórico é um local indispensável de visitar, mesmo apesar do seu elevado preço (11,00 € por bilhete em época baixa).
“As mais belas descobertas ocorrem quando as mesmas coisas são vistas com um novo olhar” (Malu Schneider)
Qual é o vosso local preferido em Sintra? Qual é a melhor recordação dessa visita?
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publicado por Life Inc às 2013-05-22 09:14:15
Já devem saber que o Google Reader, essa ferramenta que já me acompanha há anos, vai acabar. Uma seca. Como raio vou conseguir ler os milhares de blogs que sigo? Pronto, ok, não são milhares mas são muitos. Impossíveld e andar a clicar uma a um.
Como alternativa sugiro o BlogLovin' que até é parecido e que pode importar a lista de blogs que seguem do Google Reader. O Google Friends Connect também vai (ou foi) à vida, por isso, quem quiser começar a seguir aqui o estaminé a partir do BlogLovin', é só ir ali à barra lateral direita e clicar no ícone sff.
Muito agradecida!
xoxo
cindy
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http://momentosdisparatados.blogs.sapo.pt
publicado por momentosdisparatados às 2013-05-22 09:11:05
Não desgosto de trabalhar à noite, mas uma noite na nossa caminha sabe sempre bem. Quer dizer...às vezes sabe bem. Esta minha noite de sono foi tudo menos tranquila e se eu disser que envolveu carneirinhos, certamente estão a pensar que não tinha sono e que passei a noite a fazer justiça ao velho ditado "contar carneirinhos". Neste caso afirmo que não os contei, mas que os ouvi e vi.
Ao lado do prédio onde moro existe uma quinta com vários animais desde patos, galinhas e OVELHAS. Pois, foram as ovelhas que destruíram a minha noite de sono e presumo que de todos os vizinhos (menos a do caseiro).
Eu e o maridão estávamos na cama há pouco tempo quando começamos a ouvir as ovelhas a fazer uma barulheira terrível. O nosso primeiro pensamento foi para algum ladrão de ovelhas. Vai dai, aqui a "Je" levanta-se e vai até a uma das janelas que dá directamente para a quinta e tive que esperar alguns minutos até os meus olhos se habituassem à escuridão e conseguir visualizar as ovelhas e o suposto ladrão. A muito custo consegui vê-las, mas não consegui visualizar nada estranho.
Voltei para acama, continuei a ouvi-las naquele berreiro ensurdecedor e como se não bastasse ouvia o maridão a barafustar que não o deixavam dormir. Lá adormeceu e eu acordadinha a pensar nas pobres "bichitos". Sim, porque alguma coisa estava a acontecer já que aquilo não era normal. Durante alguns períodos adormecia, mas sempre que voltava a acordar ouvia-as e lá voltava eu a ir à janela.
Na minha cabeça a ideia inicial do ladrão tinha desaparecido, passei a imaginar que alguma tivesse enfiado as patas na rede que serve de divisão da quinta ou pior que tivesse enfiado a cabeça na tal rede ou algo lhe tivesse caído em cima. Mais tarde ainda me lembrei que alguma pudesse estar a parir e que tivesse com dificuldade. Ainda estava presente na minha memoria a choradeira que tinha sido com esta situação http://momentosdisparatados.blogs.sapo.p
t/26500.html . Uma coisa era certa, alguma estava em apuros e do caseiro nem sinal.
Cerca das 7 horas voltei à janela percebi o porquê do berreiro. Vi 3 ovelhas separadas por um muro. As duas irmãs estavam juntas e a mãe tinha-se aventurado e tinha caído para trás de um muro. Embora o muro não fosse muito alto a mãe não conseguia saltar. Ela ainda se colocava sobre as patas traseiras, mas sem sucesso. Estava explicado todo aquele berreiro. As pequeninas choravam pela mãe, a mãe chorava pelas filhas e eu chorava por não poder fazer nada.
Neste momento o silêncio paira por aqui, não que o problema esteja resolvido, mas acredito que por cansaço tanto a mãe como as pequenitas estão caladas.
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publicado por A-lupa-de-alguem às 2013-05-22 08:51:36
Porque é sempre uma tarefa difícil para a maioria dos clientes, cá vai a minha dica para melhor abrirem os sacos:
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publicado por flordeliz às 2013-05-22 00:21:51
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publicado por miilay às 2013-05-21 23:53:18
A neta mais pequenina, tal qual as outras já adoram flores e apanham-nas para as levarem para a mamã!Lá vai a Maria e as flores!
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publicado por Jorge Soares às 2013-05-21 22:30:00
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Quando se põe em causa o (...)
publicado por sentaqui às 2013-05-21 22:27:03
Ando numa de poupança e isso inclui dar volta aos roupeiros e tentar alterar roupas que já têm uns anos e transformá-las em peças que ainda possa usar.
Há aquelas calças que são largas e basta apertar um pouco, o vestido que já fica demasiado justo que depois de cortado vira camiseiro ou um top, ou outro demasiado comprido e basta subir a bainha e por aí fora...
Para estes pequenos arranjos recorro sempre à D. Isabel, uma senhora já de idade, que em tempos foi uma grande costureira e agora entretém-se a fazer pequenas coisas e por um preço bem baratinho. Vive numa casa isolada numa aldeia, portão verde e toda murada. Quando abre a porta, recebe-me sempre com um bonito sorriso, vêm os dois gatinhos, o cãozinho ainda novo que não pára um minuto. Há um jardim colorido com todas as espécies de flores da época dispostas em vasos e canteirinhos.
Nas traseiras há o galinheiro, a coelheira e um grande quintal onde o seu marido semeia de tudo um pouco e árvores de fruto também não faltam.
Gorducha, de saia aos quadrados, óculos na ponta do nariz e um barrete na cabeça, leva-me para uma pequena sala de costura atolada de papéis, roupa e a velha máquina de costura. Marcam-se bainhas, ouvem-se sugestões e dois ou três dias depois está tudo impecavelmente pronto. Aproveito sempre para tirar umas fotos e despedimo-nos com um sorriso.
No regresso comecei a pensar na paz que reinava naquela casa. Será que a D. Isabel se preocupa em vestir roupas bonitas? Será que usa cremes na cara e no corpo? Terá telemóvel e uma televisão com muitos canais? Irá ao cabeleireiro tão frequentemente como eu vou? Irá a festas sem ser as religiosas lá da aldeia? Estará preocupada com a crise? Fará dieta? Preocupa-se com o seu aspecto exterior?
Depois destas reflexões e hoje sentada aqui, senti uma certa inveja da D. Isabel, da paz que respira, da tranquilidade daquele olhar, da sua paciência, das flores, do campo, dos animais, da fruta que vai crescendo nas árvores, do cacarejar das galinhas, pequenas grandes coisas que fazem com que as minhas preocupações sejam supérfluas e a minha ansiedade em ter isto ou aquilo, em ir aqui ou ali, sejam banalidades que na verdade poderia muito bem dispensar. Por momentos senti uma vontade enorme de fugir do meu mundo.
