publicado por Sara às 2013-06-19 21:29:03
perfil público
http://pingosdemim.blogs.sapo.pt
... estes pingos são todos feitos por mim à mão em feltro, lã mágica, botões, FIMO e contas... para qualquer questão é só usar o mail pingosdemim@sapo.pt ou clicar na cartinha que se encontra aqui do lado esquerdo :) (mais informação no post
publicado por Sara às 2013-06-19 21:29:03
Eu jurei a mim mesma fazer todos os possíveis para esta semana chegar aos 65 quilos!!
Fiz tudo! Exercicio, dieta, extremo cuidado com as calorias...
E consegui!!! I'm fucking happy![]()

publicado por amaria às 2013-06-18 16:42:56

Diário de uma dona de casa 2.0
publicado por Fátima Bento às 2013-06-18 16:11:13
As segundas-feiras são, para mim, o dia mais bazaruco da semana. Desde sempre, mas agora então, às segundas estou com-ple-ta-men-te apanhadinha. Só quero que me deixem em casa a trabalhar com as costas: roçá-las nas paredes, encostá-las no sofá, esparramá-las no colchão... estão a ver a coisa.
Os fins de semana nunca foram uma coisa muito entusiasmente, mas agora, ainda pior: sábado, dilema: passo umas horas - como de costume - com o pai no HGO, ou passo mais tempo com o marido em casa? Na segunda hipótese, vou ao hospital, levo o jantar de casa para não ter de esperar pelo do hospital, deixo-o comer, dou-lhe os medicamentos que as enfermeiras entretanto me vêm entragar para ele tomar logo a seguir, dou-lhe-um-beijinho-e-até-amanhã e zuut.
Domingo.
Levo o almoço, quanto mais não seja porque ganho uns minutos. saímos daqui ao meio dia e um quarto, meio dia e vinte, repete-se a rapidez do jantar da véspera, porque à uma hora é o almoço semanal de família (e não conseguimos chegar a horas...). E depois, digo ao pai, olha, logo à noite não posso vir dar-te o jantar que é para estar com o Vitor e o Tomás, vais ter de pedir às senhoras para te ajudarem. Dou-lhe-um-beijinho-e-até-amanhã e zuut.
Depois disto tudo,
Segunda
(paz, please, paz)
Ao entrar na unidade, cruzo-me com uma enfermeira que me diz: o seu pai hoje está muito 'zangado'.
Mal chego ao pé dele apercebo-me do teor da zanga: tinha 'levantado voo', e estava, mais uma vez a alucinar.
(isto vai soar mal mas penso: boa, MESMO o que me faltava...)
A partir daqui segue-se o jogo apanha-me se puderes: ele fala, eu tento entender e situar, o que diz, tento chegar ao "local" de onde ele 'está', e trato de o puxar para a minha realidade. De inicio é extenuante, mas depois ele vai ficando cada vez mais no AQUI, e eu lá descanso entre as paavras que leio, e as que uso para lhe responder.
Vem o jantar, janta relaxado, dou-lhe a medicação, e venho-me embora com calma.
E pronto, hoje é terça. Aqui vou eu.
Banheiras de hidromassage(...)
publicado por Jotacê às 2013-06-17 15:00:30
Se você estiver procurando por uma banheira de hidromassagem para relaxar, consulte o nosso site em WWW.DECORACAOEIDEIAS.COM
publicado por Sara às 2013-06-17 11:48:23
Update das pesagens 2013. Desde o incio, a 6 de Abril de 2013 até a actualidade:
6 Abril - 80 klg
13 Abri - 77 klg
20 Abril - 74 klg
27 Abril - 73.5 klg
11 Maio - 71 klg
18 Maio - 70 klg
25 Maio - 70 Klg
8 Junho - 67 Klg
16 Junho - 66 Klg
14 Quilos lá se foram e muitos, muitos centimetros a menos!!
publicado por Sara às 2013-06-14 08:13:14
Grande som de Loreen, a vencedora do Festival EuroVisão!
Estou completamente rendida e viciada!![]()
![]()
Diário de uma dona de casa 2.0
publicado por Fátima Bento às 2013-06-13 23:40:18
A minha Carina, a Gerba castanha escura, morreu aqui há coisa de (penso) 2 meses.
A Chiara ficou sozinha e contra todas as previsões de que vai morrer porque nunca esteve sozinha, não só aguentou bravamente, como se tornou a gerba mais mimada deste hemisfério. Uma doçura só.
Tinha um pequeno 'abcesso' por baixo da orelhita que crescia, secava e caía, há uns dois anos. Uma vez dei com a gaiola cheia de sangue estava eu de saída com hora marcada e pensei chego a caca e a Chiara é era... qual quê. Cheguei a casa estava limpíssima, foi só trocar a gaiola.
Há dois dias, o 'abcesso', que pelos vistos deveria ser um pequeno tumor, rebentou. desta vez não apenas para fora, mas também para dentro, deixando a cabecinha com um buraco.
Fui fazendo festinhas, e falando com ela, e tive o prazer de a ver reagir cada vez que dizia o meu nome e de levantar a cabeça e cheirar os meus dedos.
Na manhã seguinte estava morta.
É, eu sei, a ordem natural das coisas. A minha Chiara era um miminho tão doce...
Não quero mais gerbos.
publicado por Joana às 2013-06-13 23:25:40
As nossas vidas, as nossas culturas, são compostas por muitas histórias sobrepostas. Chimamanda Adichie fala no perigo da história única.
“(…) Quando rejeitamos uma única história, quando percebemos que nunca há apenas uma história sobre nenhum lugar, conquistamos um tipo de paraíso.”
publicado por Sara às 2013-06-13 11:13:24
Esta semana pareço uma barata tonta com a rotina alterada.
Com o marido fora a semana toda e eu a ter de ficar com os dois pikenos não há energia para tanto, ainda por cima a caminha diária teve de ser interrompida dado o maldito frio e chuva...
Já neste sábado quando ele regressar volto à carga!
A dieta mantém-se estável e a balança já desceu para os 66.7... that's nice! Quero muito chegar a domingo com 66... e para a semana que vem, dia 21 de Junho, um dia MUITO especial, ter os meus 65!! Se isso acontecer, festejo a dobrar!
See you!
João Moura Jr. - O cavale(...)
publicado por Sara às 2013-06-12 22:00:38
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Tem sido noticia em sites e nas redes sociais o desagrado geral perante uma série de fotografias que o toureiro João Moura Júnior divulgou, fotografias estas que mostram vários cães a atacarem um vitelo em plena arena e uma outra em que o toureiro ergue triunfante a calda do animal.
Tenho de me acalmar antes de começar a desenvolver este assunto porque é daqueles temas que me faz doer a alma e que, por muito que me esforce em tentar entender, não consigo perceber a piada que estes senhores e senhoras vêm em maltratar um animal perante milhares de pessoas eufóricas com o sofrimento do bicho.
Não gosto de touradas, não gosto de toureiros nem gosto de gente que gosta desta palhaçada. Desculpem-me mas considero que uma pessoa que gosta de se sentar num banco e ficar horas a assistir um especulo deprimente deles só pode ser muito pobre de espírito e de valores. E que exemplo se dá às crianças deixando-as assistir às touradas?
A maldade e a violência empregues neste desporto deveriam ser motivo para proibir JÁ a sua continuidade no nosso país... e no mundo!
Este senhor, que só me apetece trata-lo por uma série de nomes feios, muito feios, veio hoje mesmo desculpar-se e disse:
"Lamento profundamente que esta situação tenha acontecido e reconheço que cometi um erro crasso ao divulgar tais fotografias. Tenho perfeita consciência da gravidade desta situação e do choque que tais imagens causaram. Estas imagens retratam um acontecimento isolado e não traduzem a minha postura, o meu comportamento e a minha dedicação aos animais, com os quais convivo diariamente".
Meu caro, o seu erro NÃO foi ter publicado as fotos, foi sim ter escolhido uma actividade nojenta e podre de valores! Com estas fotos ficamos a conhecer o que mais se faz nestas arenas, e isto meus caros é CRUELDADE! Isto é incentivo à violência! Isto é do pior que pode existir!
Até quando pergunto eu?
Até quando?
publicado por Moira às 2013-06-12 13:03:16
No âmbito da minha parceria com o substituto de sal Bonsalt, trago-vos a receita de mais um bolo, que pelo menos na cor é diferente de todos os outros e não leva corantes.
Já tinha ouvido falar muito bem deste bolo, fiquei curiosa e até me deram a receita, mas como sou muito cabeça no ar, perco tudo o que fique em papéis soltos.
Recentemente uma amiga voltou a dar-me a receita e desta vez os agriões não foram para a sopa.
Este é um bolo bastante agradável e óptimo para mandar para o lanche das crianças, o melhor de tudo é que não sabe a agrião e fica com uma cor linda, não acham?
Bolo de Agrião
Ingredientes:
Preparação:
Escolher os agriões, aproveitando as folhas e os pequenos talos. Lavar e escorrer muito bem.
Pré-aquecer o forno a 180ºC e untar uma forma.
Triturar o agrião com o azeite e reservar, para isso pode usar a varinha mágica, a bimby, o liquidificador ou qualquer outro robot de cozinha que sirva para o efeito.
Bater as gemas com o açúcar, juntar o azeite com os agriões e acrescentar a farinha peneirada com o fermento mexendo bem.
Por fim bater as claras em castelo com uma pitada de Bonsalt e envolvê-las delicadamente, na mistura do bolo.
Verter a massa na forma e levar ao forno cerca de 40 minutos a 180º C ou até o palito sair seco.
Nota: O substituto de sal Bonsalt usa-se da mesma forma que o sal marinho, no entanto por ser um sal à base de potássio não deve ser consumido por pessoas com problemas renais ou doentes cardíacos de longa data, pelo que deve consultar sempre o seu médico antes de usar, este ou qualquer outro produto.
Britain’s Got Talent 2013(...)
publicado por Sara às 2013-06-11 18:03:05
publicado por Sara às 2013-06-11 14:09:36
publicado por Sara às 2013-06-10 17:04:31
Sameiro Fashion Show - A (...)
publicado por Sara às 2013-06-10 12:01:17
publicado por Sara às 2013-06-08 09:00:17

O tempo é como o vento, uma leve rajada momentânea que, quando damos por ela, já passou!
A história deste blog começa em 2009. Após uma forte tempestade e alguns tornados o blog acaba por fechar portas nesse mesmo ano.
Reabre a 8 de Junho de 2010, muito graças à persistência deste meu grande amigo. Com a sua reabertura nasce uma nova forma de escrever, uma evolução na mentalidade e na atitude e nasce acima de tudo um espaço livre.
São 3 anos de escrita, de desabafos e de muitas parvoíces. São 3 anos de mim, da minha visão, da minha forma de ver e analisar o mundo.
Por isso mesmo não poderia deixas passar esta data sem lhe dar um pequeno destaque.
Obrigada a todos os que me continuam a ler e que me acompanham nesta minha aventura cibernauta.
Obrigada à equipa do Sapo Blogs, particularmente ao Pedro por me ajudar sempre que necessário a manter este espaço minimamente apresentável, e não poderia deixar de agradecer ao Prezado, por ter criado a imagem que caracteriza o Tudo SobreTudo e acima de tudo, que me caracteriza a mim.
E venham outros tantos!
Beijinhos e Abraços
Sara
publicado por Moira às 2013-06-07 23:45:29
Final de tarde, uma cervejinha gelada e um petisquinho na mesa.
Os Santos estão aí, é tempo de petiscos, e a festa não tem que se fazer só com sardinha assada.
Afinal há quem não seja amigo de peixe e por aqui somos liberais, um dia não são dias, por isso trago-vos uns pezinhos de coentrada, receita da minha sogra que faz sempre um enorme sucesso quando aparece na mesa.
Pezinhos de Coentrada
Ingredientes:
Preparação:
Cozer os pezinhos com água e sal durante cerca de meia hora.
Num tacho colocar o azeite, o alho, o louro e o pimentão.
Adicionar os pezinhos escorridos , os coentros picados e o vinho branco e deixar fervilhar até o molho engrossar e apurar.
Se necessário ir adicionando um pouco de água.
Nota: Se gostar pode adicionar um pouco de picante.
Diário de uma dona de casa 2.0
Pai no HGO: a ver se não (...)
publicado por Fátima Bento às 2013-06-07 19:37:56
Internamento: 13 de Maio;
Cirurgia: 22 de Maio;
Ataque cardíaco 26 de Maio;
Recuperação do ataque cardíaco: 29 de Maio;
Infecção detetada no sangue: 5 de Junho;
PROGNÓSTICO que me deram ontem: uma semana deitado de lado, em isolamento físico (quando lá vamos, temos de vestir uma bata e calçar umas luvas de latex enquanto estamos com ele), ligado a uma máquina que lhe está a purificar o sangue
...e depois, à partida, alta.
Soa credível????
Ou é só a mim que me parece que estão a falar de outra pessoa qualquer?
O que lhes está a passar ao lado embora eu já tenha falado com uma serie de enfermeiros sobre o assunto e com a médica ontem de manhã: o meu pai está a alucinar há umas boas duas semanas. Começou por ser uma coisa pequena, um entrar no sono, começo de sonho, acordar de repente e não distinguir a realidade do que não o era. Depois começou a ser mais usual,embora ainda bichanado, e acredito, dentro dos mesmos parâmetros. Hoje, o delírio é DELÍRIO PURO (não me venham com eufemismos), e pode dever-se à infeção.
Tendo em conta que a senhora doutora ontem me disse que as alucinações são habituais em internamentos mais prolongados, eu liguei a um amigo meu médico que tem mais anos de experiência clínica que ela tem de idade.
Pois que não é aceitável qualquer tipo de alucinação seja em qualquer tipo de situação, e há medicação para tratar disso. E quando referi que amanhã era sábado e o fim-de-semana são dois dias perdidos, "Fátima HÁ SEMPRE um médico de plantão que tem de atuar".
Ok.
O pessoal lá dentro, enfermeiras e auxiliares têm sido todos queridos e fofinhos - a ver se amanhã não tenho de pedir o livro de reclamações, que era a última coisa que eu queria...
Nunca caias na asneira de(...)
publicado por Sara às 2013-06-07 17:13:25
publicado por Sara às 2013-06-07 13:00:02
Passo a Passo (ou será ma(...)
publicado por Sara às 2013-06-07 11:56:50
Quando, em Janeiro de 2012 me preparei e decidi finalmente voltar a recuperar a forma física, sabia que não seria fácil. Estava nessa altura com 82 quilos. Perdi até Maio desse mesmo ano 14 quilos, estava com 68 quando soube que tinha engravidado. Claro que a dieta teve de ser menos rigorosa e o ginásio teve de abrandar dado as dores físicas que senti durante a maior parte da gravidez.
Engordei 18 quilos no meu segundo filho! Perdi 9 no pós-parto com naturalidade, mas voltei a engordar 3...
Em Abril deste ano e já recuperada física, psíquica e emocionalmente voltei à luta. Tinha 80 nessa altura.
Não tem sido fácil. Não tem mesmo! Mas tem valido a pena. Por mim, acima de tudo por mim!
Perdi 8 quilos em pouco mais de 1 mês, e fui perdendo depois de forma suave e gradual, em média 1 quilo por semana. Admito que que a dieta teve de ser mais rigorosa que no ano passado. Perder o volume da barriga após uma gravidez exige outro nível de esforço e a minha felizmente está praticamente lisa! A quantidade de comida que ingiro é menor, mas também tenho menos apetite, no fundo reeduquei o meu estômago e os meus apetites. Há dias cujo nível de açúcar fica em baixo e sinto de imediato necessidade de comer um doce, não me privo a isso. Basta-me umas bolachinhas e recupero logo.
Se sinto saudades de uma gostosa francesinha? Aiiii não que não sinto! Quem me rodeia relembra-me constantemente que posso ter um dia por semana "livre" ou seja, comer o que me apetecer... eu não ligo nenhuma! Chateio-me e irrito-me com quem insiste que posso comer o que quero 1 dia por semana. Quando pergunto no fim: "E depois? De que me adianta persistir 6 dias e inchar tudo de novo num só dia??" Porque é isso mesmo que faz a diferença, persistir sem vacilar. Para quê pensar "Hoje vou comer uma bela fatia de rolo de carne recheado com uma batatas assadas e amanha como saladas o dia todo!" se no fim de comer esse manjar a sensação de indisposição é imediata. E o peso na consciência??
Ontem alguém que não me via à algum tempo perguntou-me quanto pesava. A resposta até a mim me suou estranha: 67 Klg! Quando me pesei de manha tive de repetir 5 vezes para confirmar que a balança não estava equivocada!
Não me lembro de pesar 67 klg.
Casei com 56 quilos à quase 10 anos atrás. Acho que 1 ano depois já tinha engordado mais de 10 quilos. Por isso fui ver as fotos antigas e percebi que não tenho este peso e este "corpo" à mais de 9 anos!
Esta fase tem sido positiva na balança. Estagnei algumas semanas nos 71/70 mas felizmente graças à dieta e às caminhadas diárias tem sido bom ver os números baixarem consideravelmente.
Só esta semana perdi 2 quilos!
Perguntaram-me também que suplemento estava a tomar para ajudar a emagrecer. Ri-me! Não tomo absolutamente nada! Nem líquidos, nem cápsulas... nada! A minha única escolha foi o chá n.º 5 da Emagress Plus, tomo 1 litro de chá diário.
E vão por mim, se quiserem emagrecer esqueçam a ideia que têm de gastar dinheiro em "ajudas químicas" para o conseguir. Não é necessário. Basta uma grande força de vontade para começar, persistência para aqueles dias em que a balança não ajuda, determinação para quando a comida é aparentemente irresistível... e amor próprio, porque quando experimentares aquelas calças e sentires que ainda estão muito apertadas, precisas ter a convicção que daqui a umas semanas já não estarão!
O meu processo não é muito diferente do de milhares de pessoas que têm/tinham excesso de peso. Eu tive fases piores.
Em 2010 cheguei a pesar 90 quilos! Um metro e meio de gente com 90 quilos... diria que nem é bom lembrar, mas até é bom lembrar sim! Lembrar como estivemos, e porque nos deixamos chegar a esse ponto. Lembrar o que me levou a mudar de atitude. Lembrar cada quilo perdido, cada sorriso em cima da balança, cada botão do cinto das calças que tive de acrescentar para conseguir apertar o que ficou muito largo. Lembrar cada "Não Obrigada" que disse à comida apetitosa e calórica. Lembrar os elogios, lembrar a maravilhosa sensação que é voltar a gostar do nosso aspecto.
Já o tinha dito uma vez e não me incomoda voltar a repetir... durante esses 9 anos em que me sentia com excesso de peso não gostava de ir à praia, não me sentia à-vontade e confortável para me expor. Por muito que me dissessem que "tens só uns quilinhos a mais" eu sentia que aquele corpo não era meu. Em 2010 lembro-me de uma ida à praia com o meu filho e a minha cunhada e recordo que durante toda a estadia na praia eu não saí da "tenda". Sentia-me horrível... Vendo as fotos desse dia não consigo ficar indiferente àquele olhar, à tristeza que só eu sabia e conhecia na perfeição.
Mas a vida é assim mesmo, há quem cresça e se forme com condições que contribuem para um equilíbrio emocional, e há quem tenha de encontrar esse equilíbrio mais tarde. Há quem se encontre muito mais tarde...
Eu fui um desses casos.
Mas a batalha ainda não terminou, nada disso. Tinha inicialmente como objectivo os 65 quilos, dizia sempre a quem me questionava quanto queria perder que quando chegasse aos 65 ficava por aqui, mas a verdade é que só me sentirei realizada nos 60.
Não quero (nem acho que consigo) chegar ao peso que tinha à 10 anos atrás, mas à que ter em conta que este corpinho já carregou 2 bebés dentro dele... pormenores que têm de ser levados em conta. O meu peso ideal para a altura e idade é dos 53 aos 60, por isso são mais 7 quilos para perder. Este mês quero chegar aos 65 e podem acreditar que chegarei!
Em Julho... quiçá chegar ao peso ideal.
Quando isso acontecer... acho que toda eu me reformularei! E claro que vou festejar... com uma bela posta de pescada cozida ![]()
Beijos e Abraços!
Sara
Diário de uma dona de casa 2.0
Sobre o 9º episódio da te(...)
publicado por Fátima Bento às 2013-06-06 22:54:57
(deixo o update ao estado do pai para amanhã, ok?)
Um passarinho verde tinha-me dito que saía o 8º. O 9º, só em Julho (os americanos agora andam com a mania das interrupções, quem segue, por exemplo, o Scandal, sabe disso).
E eis que, sai o 9º. E de repente NÃO SE FALA DE OUTRA COISA.
AH!
OH!
No You Tube saem coisas como esta:
Ui, disse eu com um arrepio, quando acabou o genérico do episódio, e depois de termos apostado, eu e o marido, quem ia criar a confusão: eu dizia o da bruxa, e o marido, a dos dragões - e é pá isto NÃO É um spoiler, a serio, quanto mais não seja, porque perdemos os dois - ups, isto já é capaz de ser... mas só um bocadinho...
E depois, pronto. O 9º está visto.
E DAÍ?
Ó meus amores, eu soube, de FQTEAC (Fonte Que Tenho Em Alta Consideração) que foram ditas e ouvidas frases como
...e afins.
Ora bem, meus senhores e senhoras que pensaram e proferiram frases e pensamentos como os acima:
tenho a classificar-vos dentro da categoria de
'pachachas flácidas'
para ser uma senhora e manter alguma dignidade na verborreia que utilizo neste texto.
- É SUPOSTO não ser previsível. É assim que se ganham audiências, e mais importante, fãs.
- Quem leu e lê George R. R. Martin, sabe que ele baralha e torna a dar, e ainda por cima, de lhe der na bolha, dá ao contrário ou de pernas para o ar.
- mais: se quiser, pode ler a explicação do autor aqui. E se fizer uma pesquisa rápida no google, em mais um monte de sites.
- Quem não lê a saga, ficou a saber que se tivesse lido, não lhe tinha quase-dado-uma-coisinha-má quando viu o episódio (para que conste, nunca li nada do autor).
Quem se queixa da carnificina, se viu o Spartacus, meta a violinha no saco, SIM?
Agora sim:
Alerta de spoiler
a frase seguinte é uma pequena revelação:
- no dia em que matarem o Tyrion Lannister, nunca mais vejo um episódio. Adoro o personagem!
Tenho dito.
publicado por Sara às 2013-06-06 22:01:12
E com a sensibilidade das senhoras que escutaram a suposta noiva se percebe que, a brincar a brincar, a violência no namoro ainda é encarada de forma fria e sem o mínimo valor!
Pamela Anderson e o anúnc(...)
publicado por Sara às 2013-06-06 21:35:59
Muito se tem falado (e criticado) o anúncio que a Pamela Anderson aceitou fazer para promover a Crazy Domains, uma empresa de criação de sites.
Ora no vídeo é retratada uma fantasia de um dos homens presentes numa reunião. Essa fantasia consiste num cenário erótico, é verdade, entre Pamela Anderson com outra actriz.
Não vejo porque tanto alarido, o vídeo está giro. Eu pessoalmente gostei, foi um excelente golpe de Marketing porque conseguiram extrair da actriz a sua sensualidade que ainda a caracteriza e puseram a cereja em cima do bolo, que é como quem diz, deram a milhões de homens um cenário que muitos deles tinha já imaginado nas suas mentes mais férteis.
Mentira meus meninos???
O ciclo da vida de um fil(...)
publicado por Sara às 2013-06-06 16:27:41
Já anteriormente tinha falado AQUI sobre os ATTRACTION SHADOW e mais uma vez conseguiram-me surpreender com esta maravilhosa homenagem às mães e filhos...
Genial ♥
Diário de uma dona de casa 2.0
publicado por Fátima Bento às 2013-06-06 15:59:52
Logo escrevo.
Prometo.
Faço um update do pai e depois mudo de assunto, ok, para uma coisita mais leve...
Obrigado a todos os que têm cá vindo, a serio (tanto aqui como na pagina do facebook)
-agora vou dormir, que preciso mesmo, mesmo desta sesta...
Beijos!

