A pior coisa que pode acontecer a quem está habituado a treinar e a ter uma capacidade física acima do normal é voltar aos treinos depois de um longo período de tempo parado, como foi este período de confinamento, por causa da pandemia da Covid-19. 

Mudar de casa tende a resultar numa montanha-russa de emoções e é nessa altura que a ansiedade, a alegria e as preocupações tomam conta de nós. Por isso, os inevitáveis gastos financeiros devem ser precavidos atempadamente com uma estratégia