Tags : alimentação saudável

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    O consultor...

    Joana Marques, em quiosquedajoana12/08/2018 às 11:33

    Nasci em Lisboa e vivi em Lisboa até aos 20 anos. 17 anos em Campo de Ourique. E o restante no Campo Grande. Alfacinha de gema. Corri o risco de ficar como aquelas pessoas que não sabe bem de onde vem os ovos. Definitivamente não saem de dentro da galinha ou seria nojento. Devem (...)

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    O "pão do Rogil"

    escritaaoluar, em escritaaoluar09/08/2018 às 17:15

    As férias na Costa Vicentina começam (quase sempre) a comprar pão no Rogil - o "Pão do Rogil". Depois de provar o pão de alfarroba, fiquei fã. Costumo torrá-lo, pois fica leve e estaladiço, e pronto a comer com queijo de cabra fresco (alentejano, de preferência). Este ano (...)

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    Bolo de caneca de morango

    nutrigi, em adietados365dias08/08/2018 às 11:48

    Gosta de doces? Então coma doces, mas do bem!   INGREDIENTES PARA 1 BOLO: - 1 ovo - 3 colheres de sopa de farinha integral - 3 colheres de sopa de iogurte natural - 3 colheres de sopa de água morna - 1/2 colher de café de fermento em pó - 4 morangos frescos em cubos pequenos   (...)

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    Escolhi ser feliz

    PT Ivone Loureiro, em serfortetodososdias06/08/2018 às 20:26

    Qual é o segredo?  Esta é pergunta que me tem sido colocada nos últimos dias em relação à minha forma fisíca. Como consigo? Faço muito exercício e de certeza que faço dieta! Nada disso, apenas sigo 4 bases impotantissímas para a minha saúde física e mental. (...)

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    Mini gelados proteicos

    Ana Ni Ribeiro, em anitricionista06/08/2018 às 18:47

      Uma ideia super simples para um lanche proteico diferente. Pode guardar vários dias no congelador, não necessita comer tudo de uma vez! Só precisa de 2 ingredientes: 1 abacate pequeno 1 colher de sopa whey protein sabor manteiga de amendoim (podem experimentar outros sabores) (...)

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    Na lancheira das miúdas #3

    Purpurina, em vinilepurpurina02/08/2018 às 10:07

        Nem sempre mando lanches iguais para elas porque têm preferências diferentes, mas hoje levaram a mesma coisa. Para mim isso facilita muito as coisas, claro.   Hoje foi assim:    Leite meio gordo simples (nunca beberam leite com chocolate, que eu saiba) Pão integral bem (...)

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    Mudança de hábitos alimentares

    Mãe do Martim, em mae-do-martim22/07/2018 às 19:37

            Como já vos contei no último post, estou numa fase da minha vida que estou a fazer uma mudança de hábitos alimentares. Desde pequena ate a idade adulta sempre tive uma alimentação bastante variedade, no entanto, sei que muitos dos hábitos que já estão (...)

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    Alimentação e genética

    Vida de sonho, em vidadsonho13/07/2018 às 09:26

    Ontem, Robin Sharma publicou mais uma mastery session, desta vez sobre saúde. A parte mais interessante é onde ele fala sobre o estudo genético que fez para avaliar a melhor alimentação para si próprio. Este é um tema importante para mim, já que tenho cuidado com a (...)

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    Pela barriga conquista-se a família | Mini Chefs Miele

    Vera Dias Pinheiro, em asviagensdosvs11/06/2018 às 20:58

      Os fins-de-semana são cada vez mais nossos, no sentido em que a minha escolha tem sido a de não impor programas ou eventos e não parecer que são mais dois dias em que andamos a correr de um lado para o outro. Como pais, sabemos que não temos qualquer controlo sobre o (...)

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