Tags : bem-estar

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    Proteger a pele com damascos e nectarinas

    Primula Veris, em primulaveris24/06/2019 às 22:24

        O final da Primavera é o melhor momento para comer damascos e nectarinas, não só porque estão "no ponto", maduras e sumarentas, mas também porque através delas poderá recarregar as suas reservas de carotenos, que são imprescindíveis com a chegada do Verão, para (...)

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    Depilação a laser, tudo que precisas saber - Quinta sessão

    Carolina Gomes da Silva, em gocarol23/06/2019 às 08:30

    Na quinta sessão de laser a coisa custou-me mais um bocadinho. Estava com as pernas bronzeadas, a máquina tinha avariado e sido arranjada, e com isso maior dificuldade em aguentar a sessão sem me queixar, como estive sempre a fazer nos cerca de 40 minutos que durou.     Apesar (...)

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    Seguir em Frente ...

    Luísa de Sousa, em umapepitadesucesso21/06/2019 às 09:46

              “Se você sofre, é por você. Se você é feliz, é por você. S e você está contente é por você. Ninguém é responsável pela forma como você se sente, só você e mais ninguém. Você é o inferno e o paraíso também. -Osho-     Imagem Pinterest

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    Coma de forma equilibrada e saudável e… seja feliz!

    MJP, em liberdadeaos4214/06/2019 às 08:01

      Numa altura em que a Organização Mundial da Saúde assinala o aumento alarmante do número de doenças ligadas à alimentação, em que a obesidade é considerada a epidemia do século XXI, a par do flagelo da fome, consequência da “crise”, que assola cada vez mais (...)

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    O yoga faz bem à nossa saúde

    Maria Martins, em saude-e-bem-estar12/06/2019 às 03:50

    Já aqui escrevi várias vezes que vejo a nossa saúde como uma questão holística. A saúde depende da nossa dieta, da prática de exercício física e do nosso bem-estar mental. Se um dos três falha, reflecte-se imediatamente. É por isso que o yoga é uma actividade excelente - (...)

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    A felicidade pode estar ao virar da página

    LegoLuna, em aindasolteira31/05/2019 às 19:25

    Viva! Não há coincidências! E a prova é que, depois da minha passagem (ontem) pela Feira do Livro de Lisboa, chega-me à vista (hoje) o resultado de uma sondagem levada a cabo em 13 países que concluiu que as pessoas que leem regularmente (71% dos inquiridos) são bem mais (...)

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    O que comer quando estou nervosa

    Bailarina.C, em dancadavida28/05/2019 às 10:00

        No outro dia li um artigo que considerei muito interessante para partilhar convosco. Está relacionado com alguns alimentos que devemos ingerir quando estamos mais nervosos. Alimentos esses que, devido aos seus compenentes, ajudam a diminuir o nosso estado de stress.       (...)

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    12 passos para cuidar melhor da saúde mental

    SensivelMente, em sensivel-mente28/04/2019 às 18:28

    Os posts sobre cuidados com o corpo são mais que muitos: alimentação, exercício, dietas, mil e uma ideias para que tenhamos um estilo de vida mais saudável. Mas quantos posts e artigos vêem sobre cuidados com a saúde mental? Afinal, o ditado "mente sã em corpo são" não (...)

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    Ler é poder

    escritaaoluar, em escritaaoluar19/04/2019 às 17:23

    Porque ler faz parte do "ritual do conhecimento abundante", este livro ajuda a melhorar o nosso auto-conhecimento. É um livro para ler e reler. Já vou na segunda leitura e sei que vou voltar a devorar cada página deste best-seller. Quando os dias estão cinzentos e a mente insiste (...)

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