"Quisera", gosto desta palavra Redonda, poética. Que encerra em si todos os desejos do mundo os amores impossíveis os versos nunca escritos.   Quisera eu não ter nasido de alma inquieta e mente interrogativa.   Quisera eu não ser mulher nem mãe solitária nem companheira (...)

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Há dias em que só consigo encontrar paz no silêncio da minha mente barulhenta. É estranho, eu sei... mas é verdade.  São tantas perguntas e tantas conversas que chego a duvidar da minha sanidade mental! Chego a pensar em esquizofrenia! Mas eu não oiço vozes. Falo muitas (...)

  Lidar com uma emoção de cada vez é uma coisa. Dá tempo para assimilar. Para tentar compreender. Para "digerir". Para contornar, combater ou eliminar. Com tempo...   Lidar com todas ao mesmo tempo, é bem diferente. Sem que nada o faça prever, elas chegam. Desvairadas. (...)

O i-mundo está no fim do fim do i-mundo. Estamos no momento em que existe aquela meiose onde "células mundanas" gerarão outros mundanos, mundanados, mundos danados, ou protomundos e protoimundos! Já de antemão sabemos que pelo menos três desses protos serão i-mundos, nascem (...)

Eu sei que existem esses lugares secretos. Ficam para lá da hora alta da noite, do bulício das ruas e das gentes apressadas, desconfiadas até da própria sombra. Lugares que são a força motriz por detrás da nossa própria força, e que se encontram bem resguardados no (...)

Perra. Empenada. Presa com um cadeado sem chave. Ancorada. Corroída, oxidada. Maltratada. Parada, inerte, caída. Desequilibrada. Largada. Abandonada. Avariada. Incapacitada. Sem peças. Adulterada. A "bicicleta"… não está!

O contato com a natureza e os exercícios na natureza melhora a autoestima e humor, liberta hormonas de bem-estar, chamadas "hormonas da alegria" - dopamina, a endorfina e a serotonina, contribuindo, para o alívio do stress, diminuindo a ansiedade. É fundamental termos o hábito (...)

  Nélia Carrilho, natural do Soito e residente na Guarda, é professora do Ensino Básico desde 1987. Apaixonada por desenvolvimento pessoal e relações humanas está empenhada em “despertar consciências para mudar comportamentos”. Vive e sente a zona raiana, com diz ao (...)